花粉过敏的朋友们，今年最好提前把口罩戴上。中国疾控中心的监测显示，多地气温比往年偏高，让春天的花提前开了，花粉季也跟着提前来了，咱们得格外注意防护。最近不少医院里过敏性鼻炎、荨麻疹的病人都变多了。 专家说，春天惹事儿的主要是柏树、杨树这些风媒花植物。它们的花粉小又轻、数量多，不靠蜜蜂传粉，直接就能飘到几公里外的地方，很容易被人吸进呼吸道里。如果你最近眼睛老痒、鼻子堵得慌、眼泪哗哗流，大概率不是感冒，而是中招了花粉过敏。 千万别自己乱滴眼药水，这很危险！出现这些症状还是赶紧去医院吧。医务人员特别提醒大家，别自己瞎吃药，赶紧就诊才是正经事。 为了方便大家防护，小编给大家总结了个四字诀。 第一招叫“躲”。大家要密切关注花粉预报指数，指数高的时候少出门。特别是中午前后，花粉最多的时候，咱们最好窝在家里别动。 第二招是“防”。出门的时候要全副武装，戴上口罩和眼镜。家里也别松懈，开窗通风时拉上窗帘。最好别在外面晾衣服床单了，买个空气过滤器放在家里能稍微降低点浓度。 第三招是“护”。皮肤要是过敏了千万别使劲挠。洗澡的时候轻轻擦就行，身上起疹子也别抓。可以用点润肤乳滋润一下，衣服也挑柔软贴身的穿。 最后一招是“吃”。多吃点维生素C含量高的食物。如果总是在过敏高发的地方待着，最好提前按医嘱吃点抗过敏药。甜食和辛辣的东西尽量少吃点。