从三冠跳台到金牌教练：陈若琳的华丽转身。陈若琳，那个曾在跳台上光芒四射的跳水女皇，这次把自己的职业生涯重新定位，在2016年里约奥运会拿到五枚金牌后，她选择了从台前走到幕后，留在一线指导更多年轻跳水队员。 1992年出生的陈若琳毕业于南京体育学院，还曾经在2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会上摘金。她的冠军履历真的是太辉煌了，分别是北京奥运会女子单人、双人10米台，伦敦奥运会女子单人、双人10米台，里约奥运会女子双人10米台。 虽然退役了，但她对跳水运动的热情没有减退。她把自己当作“铁榔头”，继续留在南京体育学院南体游泳学院担任教练。两年前，她给国家体育总局挑了个担子，开始指导全红婵、练俊杰还有朱子峰等一批新人。特别是那个全红婵，在她的指导下，这个小姑娘在2020年东京奥运会上，5跳3满分的成绩震惊了世界。 很多人可能觉得当教练就是喊喊口号，但陈若琳却用数据和细节证明自己是个金牌教练。她把五年奥运的训练日志拆成上千张表格，从起跳角度到入水角度都量化出来。根据队员们的身体数据动态调整训练计划。她说过一句很有意思的话：“运动员时代我负责‘跳好’，教练时代我负责‘教好’。” 现在陈若琳要去游泳运动管理中心任职了，她将参与更多宏观决策。这样的转变让人们期待着中国跳水队能有更多年轻面孔站上世界之巅。 从南京到游泳运动管理中心，从跳水队员到金牌教练，陈若琳一直在证明自己对跳水运动的热爱和执着。