大家千万不要小看幽门螺旋杆菌，记住这点就行了：吃好饭养好胃，杀菌养胃两不耽误。细菌在咱们生活里扮演的角色特别重要，哪怕是那种让身体生病的坏细菌，平时都得防着点儿。像那种会损害肠胃的病菌，就是幽门螺旋杆菌。这玩意儿传染性很强，特别容易传给身边人，一旦感染就容易闹胃炎和胃病。这三种人最招它喜欢，希望你别中招。 第一种就是爱吃生东西的人，像三文鱼片这些看着挺有口感，但要是处理不干净就容易让细菌趁虚而入。第二种是酒鬼，酒精天天刺激肠胃黏膜，把抵抗力给磨没了。第三种是不爱动弹的人，平时不爱锻炼，身体免疫力低得很。 牢记一件事：胃炎、老胃病、幽门螺旋杆菌通通再见！慢性病得慢慢养，不能急在一时。每天喝点茶调理脾胃是个挺方便的法子。很多胃病是因为饮食不规律、总熬夜、吃生冷食物导致的。胆汁回流刺激胃黏膜就会烧心、胃胀、打嗝这些毛病。既然知道了原因，顺着摸藤子就行。 农村有个老法子，去野地挖点灌南苦菜煮汤喝。煮好加点红糖趁热喝就行，叶子背面有白色絮状物的最好。平时少吃油腻辛辣的东西，晚上别熬夜保持好作息。另外工作累了要休息好，适当锻炼一下。 生活中还得坚持两点：一是多吃新鲜包菜，这东西能杀菌也能修复胃黏膜；二是多吃新鲜蔬果补充维生素，身体免疫力就上去了。