怎么在50岁的时候还能活得健康？得先把这11个关键的事儿给揪出来盯着。我们的专业记者团队在这方面合计有超过100年的经验，所以能写出这么靠谱的文章。对大多数人来说，50岁可不意味着就要慢下来，后面几十年里照样能活得精彩。不过岁数大了，有些毛病就变得常见了。你早知道早防备，就不容易被这些毛病拖累了生活。1. 高血压。血管变硬了，血压跟着往上走。这要是不管不顾，小心伤着心脏、脑子还有肾。CDC说，在美国超过60%的60岁以上老人都有高血压。2. 高胆固醇。胆固醇到了中年通常会往上窜。LDL这种坏胆固醇太多了，心脏病和中风的几率就大了。吃好、动好、遵医嘱吃药，都能帮你把胆固醇控制在正常范围。3. 2型糖尿病。胰岛素不太好使在50岁后更常见，尤其是一胖起来的时候。要是觉得累、老想尿尿还有口渴异常，就得注意点了。美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所的报告显示，3800万美国人有糖尿病，还有近9800万人处在糖尿病前期。4. 心脏病。血管里的斑块越来越多，心绞痛、心梗还有中风的风险就跟着来了。要是胸口疼或者喘气费劲，赶紧上医院看看。5. 骨质疏松症。骨头密度低了，特别是更年期后的女性。骨头脆容易骨折。多负重练练、吃够钙和维生素D才是正经事。6. 关节炎。关节被磨坏了就容易僵硬或者肿胀。这要是不管治，活动范围就变小了。稍微动动身子做做物理治疗说不定就有改善。7. 视力变化。戴老花镜成了常事，得白内障或者黄斑变性的风险也高了不少。定期去眼科检查是最管用的防病法子。8. 听力损失。在吵吵闹闹的环境里听不清人说话可能是个先兆。新的FDA规定让顾客不用开处方就能买到顶级助听器了。9. 癌症风险。乳腺癌、前列腺癌和结直肠癌这种病越老越容易找上门。乳腺X光、肠镜还有前列腺检查这些筛查真能救命。10. 认知变化。稍微有点记不住事儿是正常的，但有时候也可能是更严重的病的信号。多学习、多社交让脑子动起来没准能减慢退化的速度。11. 抑郁和焦虑。生活变了样、身体不舒服或者感觉孤独都可能让人心理上出问题。找个地方说说心里话跟保护身体一样重要。 保护你50岁后的健康跟财富其实是一码事。身体是本钱嘛，没准备好的话医疗意外能让你的钱包和身体一起遭罪。50岁之后光体检可不够，还得学会理财过日子，这样生病的时候手里才能有底。你越早打算清楚，往后的日子才越顺心。