浙江大学心理与行为科学系的卫薇课题组在国际权威期刊《计算机与教育》（Computers & Education）上发表了一项实证研究，为家庭屏幕时间管理提供了新的视角。他们给了家长一个乐观的消息：即便是家长自己大量使用电子设备，只要给孩子制定严格的限制措施，孩子的屏幕时间还是可以得到控制。卫薇副教授指出，这并不是鼓励家长安于现状，而是给那些已经意识到问题却还没有完全改变自己的家长提供一个行动的起点。她举了两类家庭的例子，在家长使用频率高的家庭中，制定明确的规则能迅速减少孩子的屏幕时间，而在家长使用较少的家庭中，效果就没那么明显。不过，卫薇强调说，依赖“双标”管理并不是长久之计，甚至可能给孩子带来长期风险。儿童模仿父母的行为是很自然的过程，当父母自己大量使用电子设备却严格禁止孩子接触时，很容易让孩子感到困惑和抵触。所以，相比“双标”，家长自觉减少不必要的屏幕使用时间更为重要。卫薇解释说，这种“身教”可以给孩子树立一个直观的榜样，降低他们过度使用电子设备的可能性。而且还能增加亲子间的互动和情感体验，从而减少孩子对虚拟世界的依赖。这项研究还详细分析了不同干预策略对不同年龄段儿童的效果差异。对于学前儿童来说，“限制性干预”比“指导性干预”更直接有效。而随着孩子年龄增长，“指导性干预”的重要性逐渐凸显出来。还有一个关键点是“共同使用”屏幕时要注意有效陪伴而不仅仅是物理空间上的共处。总之这项研究告诉我们在数字时代里如何处理好家庭屏幕时间管理问题。家长需要从监管者变成示范者和共同成长者才能帮助孩子在现实和虚拟世界中健康平衡地成长。