讲个有意思的事儿，坐月子怎么过才更舒服？姜水洗头可是个大热门，谢娜和陈若仪这两位妈妈在月子里都用上了。谢娜生完双胞胎没多久，张杰在节目里就爆料了：老婆那时候每天早上都坚持用生姜煮水洗头，宝宝的食物也都是单独冷藏好的，整个月子足足坐满了42天。这消息一出来，弹幕瞬间刷爆了，大家都在说：“原来明星也是这么坐月子的啊。”其实这招早就被林志颖给玩过了，他陪陈若仪坐月子的时候，也是自己动手熬姜水给老婆洗头擦身，网友们当时就把他封为“好男人”的典范了。 大家可能会问，为啥非得用姜水呢？其实这里面的门道可多着呢。生姜里有一种叫姜辣素的东西，煮开后能刺激血管扩张，加快血液循环。产妇刚生完孩子身体虚得很，这个时候用姜水洗头就相当于给身体开了场“微型暖流”，把寒气给逼出来。煮姜水的时候记得水开就关火焖5分钟就行，晾到三四十度的时候再洗，千万不能兑凉水，要不然寒气又会反扑回来。 除了洗头，古人还拿姜水泡澡呢。出汗的时候把多余的热量带走，产后的水肿和小肚子也会跟着变小。洗完澡人感觉特别精神气色红润的，难怪古人老说“姜水美容”。生姜还有提神止呕的作用，能防止风寒感冒和头痛鼻塞，还能让产妇吃饭更香一点。 中国民间以前的老规矩是坐月子不能洗头洗澡怕着凉。但咱们用姜水清洁的话就不怕了。既去寒又安全，一举两得了。那在家里要怎么复刻明星同款呢？很简单的操作：准备3到5片新鲜的生姜切片放进冷水锅里大火煮沸两分钟关火焖5分钟就行。 最后把水晾到40度左右直接用来洗头或者擦身吧。洗完立刻吹干头发或者擦干身子别再受凉了。要是头皮有伤或者皮肤过敏的话就别用这个方法了哦。要是觉得有点刺激的话可以加几片艾草一起煮就能降低辛辣度了。 坐月子其实不是单纯地忍耐那么简单，它是身体修复的一个过程。用点科学的办法加上老祖宗传下来的智慧就能让身体在42天内恢复到最好的状态。姜水洗头只是其中一个环节而已，作息规律、吃好营养、心情好也是很重要的。 愿每一个新手妈妈都能像谢娜、陈若仪一样被温柔对待也好好对待自己吧！