随着新年到来，重庆市疾控中心根据季节特点和疾病流行规律，向全市发布了1月份健康风险提示。
当前正值冬春交替时期，气温较低，人群活动方式发生变化，多种传染病和意外伤害风险相应增加，需要引起社会各界和广大市民的高度重视。
流感等急性呼吸道传染病是冬春季的常见威胁。
据介绍，我国冬春季是急性呼吸道传染病的高发季节，当前全国流感疫情处于中流行水平。
流感病毒主要通过感染者打喷嚏、咳嗽等产生的呼吸道飞沫进行传播，患者通常表现为发热、头痛、肌肉酸痛和全身不适等症状。
与此同时，呼吸道合胞病毒和鼻病毒也在一定程度上活跃。
其中，呼吸道合胞病毒是导致5岁以下儿童急性呼吸道感染的常见病原体，临床表现主要为鼻塞、流涕、咳嗽等症状，但在婴幼儿中可能引发毛细支气管炎或肺炎等严重并发症。
为有效防控流感等呼吸道传染病，疾控部门建议市民保持良好生活习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，勤洗手，保持室内通风和清洁。
同时应保持均衡饮食、适量运动、充足休息，以增强自身免疫力。
在人群聚集场所应尽量避免接触流感样症状患者，必要时佩戴口罩。
出现相关症状应及时就医，避免带病上班上学。
疫苗接种是预防流感的有效手段，建议无禁忌症的适龄人群完成流感疫苗接种。
针对呼吸道合胞病毒，我国已批准RSV单克隆抗体用于被动免疫，世界卫生组织建议在RSV流行季节出生的新生儿和即将进入流行季的1周岁以内婴儿注射RSV单抗，以预防下呼吸道感染。
诺如病毒感染是冬春季另一大防范重点。
诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要病原体之一，每年10月至次年3月为高发季节。
学校、托幼机构等人群聚集场所是疫情高发地点。
诺如病毒人群普遍易感，主要通过饮食被病毒污染的食物、水或经粪口途径传播，潜伏期通常为24至48小时，最短可为12小时。
成人感染后通常以腹泻为主要症状，儿童则较多表现为呕吐、反胃、恶心等症状。
防控诺如病毒感染的关键在于防止"病从口入"。
市民应勤洗手，特别是饭前便后、加工食物前要彻底洗净双手。
不饮生水，蔬菜瓜果要彻底洗净，食物要充分烹饪，特别是牡蛎等贝类海鲜类食品。
对于被患者呕吐物或粪便污染的表面，应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即更换和清洗被污染的衣物或床单，清洗时应戴上一次性手套并在清洗后认真洗手。
手足口病是儿童常见传染病，5岁及以下儿童为好发人群。
该病由多种肠道病毒感染引起，平均潜伏期为3至5天，通常病情较轻，呈自限性，预后良好，7至10天后可完全康复。
患儿主要表现为发热，口腔黏膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。
预防手足口病的有效措施是加强手卫生。
儿童在触摸公共物品后、接触唾液及呼吸道分泌物后、如厕后、进食前等，应用清水和洗手液或肥皂正确洗手。
家长应避免让患病儿童接触其他儿童，避免共用餐具、毛巾或其他个人物品。
保持家庭环境卫生，室内要经常通风，勤晒衣被，对日常接触频繁的物品、玩具等定期清洁消毒。
手足口病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
接种EV71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾病，建议满6月龄儿童在12月龄前完成全程接种。
非职业性一氧化碳中毒是冬季的隐形杀手。
一氧化碳中毒源于日常生活中含碳物质燃烧不充分而释放的一氧化碳。
在通风不良的环境中使用煤炉、炭火取暖，燃气热水器安装在通风差的地方且使用时门窗紧闭等情形，都容易导致一氧化碳积聚，造成中毒事件。
疾控部门提醒，市民应确保取暖设施安装位置通风良好，使用燃气热水器时保持室内通风，不在密闭空间内使用煤炉或炭火取暖，定期检查燃气管道和设备，安装一氧化碳报警器等预警装置。
健康风险提示的意义，不在于制造紧张，而在于提供可执行的行动指南。
冬季的每一次开窗通风、每一次规范洗手、每一次按程序接种，都可能减少一次传播链、避免一次家庭事故。
面对季节性疾病与生活性风险并存的1月，把预防做在前面，把识别和处置做得更快一些，才能让节日的团圆更安心、城市的运行更稳健。