月经不调就是衰老的信号，卵巢开始老化了。在月经停止之前，身体往往会先露出马脚。女人过了四十五岁就要注意了，这5个变化要是赶上了，赶紧给自己补补身子。 医生说了，衰老这事儿谁也躲不过。年纪大了，身体里的零件都转不动了，细胞也不爱分裂了，新陈代谢也变慢了。女人比男人更怕老这点谁都知道。特别是在卵巢没力气干活的时候，月经就会停掉。大家都知道卵巢和月经是一对难兄难弟，正常情况下两个人岁数是一样的。所以说一个五十岁的人肯定不会再有三十岁的卵巢。 当月经没了以后，身体大概会闹这么几个别扭。第一是浑身发热。专家估计大多数人在绝经前的一两年就开始踏进更年期的门槛了。这两个阶段经常重叠着来，所以很多人会觉得脸热、体温高。数据显示快八成的女性在这时候都有发热的情况，而且通常还治不好。 第二个是半夜肚子疼。一般人肚子痛多半是因为肠胃不好。但这要是发生在绝经前，那多半是内分泌出了乱子。不仅会让人晚上睡不着觉、起夜多，还会让肚子痛得厉害。如果碰到这种情况，多半就是要绝经了。 第三个是月经拖拖拉拉不停歇。如果月经干净了以后还会有少量出血的情况，排除炎症和妇科病的话，这就很可能是月经失调了。要是年龄正好在四十五到五十五岁之间，那基本就是身体在告诉你该绝经了。 第四个是身体浮肿。到了绝经前，体重往往会突然变大，还会觉得水肿得厉害。这不是吃多了或者喝多了水造成的。 第五个是憋尿困难。因为内分泌失调影响到了膀胱功能，很多女性会觉得尿意来了就得赶紧上厕所憋不住尿。情况严重的甚至会出现尿失禁。 从这些症状看出来绝经和衰老是脱不开关系的。所以想办法把绝经的时间往后推一推就能多留住点青春。 想延缓绝经期有三个办法管用。第一是吃完饭后去慢跑几圈。这时候雌激素分泌少了会导致气血两亏，如果做剧烈运动反而会让卵巢下垂。慢跑能促进消化还能补补气血。 第二是别老坐着不动。长时间久坐会让血液流动变慢还会压迫到卵巢这些器官。这样下去不仅容易发麻还会让绝经来得更早。 第三是吃点好东西补补身子。四十五岁以后要多吃鱼虾、阿胶还有豆制品这类含雌激素多的食物。 很多人都不知道经血其实是从子宫里流出来的。子宫保养得好不好直接决定了月经正不正常。很多时候熬夜、饮食不规律、吃太多油腻的东西都会让寒气进来阴阳失调。这样一来子宫收缩的功能就变差了经血和毒素排不出去就会堵在那儿引起各种乱七八糟的毛病像量多量少、痛经或者宫寒之类的。 有一种野菜在连云港灌南那边叫大雁草长得挺像葱叶子是对生的开的花是管状的八九月份开花最好。 虽然这东西以前是当饭吃的不过现在拿来煮水喝加点红糖对身体还是有好处的平时注意别熬夜多休息就行。 所以说女性的绝经和衰老联系太紧密了这是个自然现象大家只要记住那几个征兆再配合上面的方法调理一下身体不仅能留住青春还能让自己更健康。