问题——节日“热闹”背后健康隐患增多。春节将至，走亲访友、聚会聚餐、熬夜娱乐和置办年货叠加，不少人出现饮食过量、情绪波动、睡眠不足等情况。临床上，节日期间上呼吸道感染、胃肠功能紊乱、血压血糖波动，以及颈肩腰腿疼复发更为常见；部分慢性病患者和术后康复人群也可能因生活节律被打乱而加重不适。 原因——作息失衡与饮食结构变化是主要诱因。董静节目中介绍，冬春交替气温起伏大，人体对外界变化更敏感；再加上频繁“进补”、辛辣油腻、生冷刺激和饮酒增多，脾胃负担上升，容易出现腹胀、反酸、便秘或腹泻等症状。同时，长途奔波和情绪起落也会引发失眠、心悸、焦虑等，进而影响免疫状态和恢复速度。对中老年人、儿童及有基础疾病的人群而言，这些因素更容易叠加放大风险。 影响——轻则“不舒服”，重则可能延误病情。业内人士指出，节日里常见的健康问题看似是“小毛病”，但如果自行处理不当，可能导致慢病控制失稳、术后恢复受影响，甚至掩盖需要及时就医的信号。另外，提供刮痧、拔罐等服务的场所增多，若消毒不到位、操作不规范或辨证不当，可能带来皮肤损伤、交叉感染和延误诊疗等风险，需要提高警惕。 对策——规范化中医护理服务加快供给，帮助群众“会调、能调、调得对”。董静介绍，千佛山医院中医科探索形成“门诊+病房+中医护理门诊”的服务链条，并围绕颈肩腰腿痛、结节有关问题、心脑血管疾病以及肿瘤中医方向等开展分层服务。2023年8月开设的中医护理门诊强调整体观念与辨证施护，与临床诊疗衔接，采用针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴压豆、穴位贴敷、中药热敷等适宜技术，为结节类问题、肿瘤术后并发症、失眠及胃肠功能失调等提供个体化护理支持。 针对群众“家门口也能做理疗，为何要到医院”的疑问，董静从三上提示：其一，医院对器具消毒和感染管理有明确流程，可降低交叉感染风险；其二，医院中医护理人员经过系统培训并按规范持证上岗，能评估基础上实施辨证护理，出现异常也可及时转入相应诊疗环节；其三，医院服务更适用于患病与康复人群，尤其是慢性病管理、术后调理及疑难复杂情况。她提醒，日常放松保健应选择正规机构并注意禁忌；如已处于患病状态或症状持续加重，应尽快到正规医疗机构就诊。 在居家调护上，董静结合中医“治未病”理念提出四个着力点：一是护阳气，作息尽量规律，避免过度熬夜，适度活动促进气血运行；二是调脾胃，节日期间控制总量与进食节奏，少油腻少生冷，饮酒适度，餐后可轻缓散步或摩腹助运化；三是稳情志，合理安排走访与聚会频次，避免情绪大起大落，给身心留出“缓冲”；四是避寒邪，注意颈肩、腹部与足部保暖。对风寒感冒初起的鼻塞、头痛等不适，可专业人士指导下尝试按揉迎香、风池、大椎等穴位；若发热不退、症状加重或合并基础疾病，应及时就医，不宜硬扛。 前景——中医护理向规范化、专业化延伸，节日健康管理将更具“可及性”。随着健康需求从“治病”转向“日常管理”，医院中医护理门诊等新型服务正在补上慢病管理与康复护理的短板。受访人士认为，下一步应在标准化培训、技术准入、风险告知与效果评估诸上持续完善，推动更多安全、规范的适宜技术在基层和社区落地，让群众在关键节点“找得到人、用得上服务、照得着规范”。
当传统佳节遇上中医药，不只是文化的延续，也为现代健康管理提供了更贴近生活的解决思路。在快节奏生活中，如何在欢聚与健康之间拿捏分寸、在传统与现代之间找到平衡，中医药给出的答案既来自长期积累的经验，也融入了更规范、更便捷的服务实践。这种在守正中创新的延展，或许正是中华文明持续生长的动力之一。