三七粉搭配西洋参粉千万别乱喝，这两类人群直接禁用，得正确搭配才管用。

三七粉搭配西洋参粉千万别乱喝，这两类人群直接禁用，得正确搭配才管用。三七粉和西洋参粉都是药食同源的好东西，各有各的本事。近些年，不少人开始关注这种搭配喝法，觉得能产生协同效应。可好多人心里没底，啥时候该喝、啥时候不能喝都搞不清楚，盲目混搭容易出事。这次我们就从这两种粉的特性、搭配后的好处还有喝的时候要注意啥，给大伙儿好好说道说道。 先说三七粉，这是把三七的根和根茎磨成的粉。老话说它能活血化瘀、消肿止痛，以前都是用来治跌打损伤的。现在研究也证实了，里头的活性成分确实对活血有帮助，但效果因人而异，还得把握好量才行。 再看看西洋参粉，也是把西洋参的根磨碎做的。中医上讲它性凉，有补气养阴、清热生津的本事，最适合那些气阴两虚、老是觉得口干舌燥、浑身没劲的人。特别是在天气干燥或者体力消耗大的时候，喝它很管用。 这俩东西混在一块儿喝有啥好处呢？主要有三点： 第一是补气活血，阴阳兼顾。三七粉是活血的好手，西洋参粉偏重于补气养阴。把它们配在一起喝，就能让气带动血走，这样就不会因为光活血而把气给耗散了；同时血液流动顺畅了，又能给补气创造一个好的环境。这种组合特别适合那些气血运行不顺畅，又觉得气阴不足的人。 第二是清热生津，缓解疲劳。西洋参的凉性正好能把三七粉的温热感给中和掉，不让人上火。喝了这俩搭配在一起的东西，既能缓解口干舌燥、疲惫乏力的症状，还能通过活血来解决身体酸困、精神不振的问题。对于那些长期处于疲劳状态、血液循环稍微有点堵的人来说非常合适。 第三是辅助调节身体状态。从老祖宗留下的经验来看，这对组合对整个人的身体状态有调节作用。比如工作压力大、作息不规律导致的气血失调、气阴两虚这类亚健康状态，适量喝点能帮助身体恢复平衡。不过得提醒一句，这种调节作用只是辅助性的，不能把它当成是灵丹妙药，代替健康的生活方式。 既然好处这么多，那咱们在喝的时候也得小心点： 第一是得搞清楚自己能不能喝。孕妇、哺乳期的妈妈还有小孩子都别碰这个；有出血倾向的人比如凝血功能不好、还在流鼻血的人也不能喝；体质虚寒、容易拉肚子或者特别怕冷的人也要小心，因为西洋参粉是凉性的，喝了可能会让不舒服的情况更严重；要是对三七或者西洋参过敏的人那就更得明令禁止了。 第二是喝的量和次数得控制好。就算是能喝的人也别贪多。搭配的剂量最好是遵循“少量多次”的原则，具体喝多少得看个人体质来定，别过量了给自己找不自在。频率方面一般建议每周2到3次就行，别天天喝着没完没了的，免得给身体增加负担。 最后一点就是注意喝的时间和方法啦。