哎呀，你知道嘛，有时突然开始打嗝，真是让人有点苦恼。听说有人2分钟就点按了攒竹穴，这个就停了。李大爷午后在公园散步时突然开始打嗝，好长时间也停不下来。深呼吸、喝热水、下蹲拍背都试了，可还是没多大用。孙子回来探望，他是中医研究生出身，一看就知道是“呃逆”，立刻用拇指给李大爷点按双侧攒竹穴，不到两分钟，李大爷就停了打嗝。 这个攒竹穴到底是怎么解决打嗝的呢？它位于眉毛内侧边缘凹陷处，两侧对称。中医把打嗝归结为“胃气上逆”，而横膈膜痉挛只是表象。实际原因在于胸中肺气和胃气的升降失衡。攒竹穴是足太阳膀胱经上的一个重要穴位，被视为气机升降的总开关。给它点按能够疏调肺胃、降逆止呃。 具体方法是用双手拇指同时点按两侧穴位，一开始轻轻按几下，然后逐渐加重力度向后方施力，持续1到2分钟。大多数人当场就缓解了呃逆症状，但少数情况下可能需要重复一次。 虽然这个攒竹穴能迅速缓解症状，但呃逆其实是身体出现问题的信号。如果你连续24小时以上都在打嗝、伴随剧烈胸痛、烧心、呕吐这些症状的话还是需要赶紧去医院看看。还有就是如果你有心脏病、高血压、肝病等基础病也是不能轻视的。 日常养护也是很重要的啦。吃饭方面要多吃蔬菜和粗粮，少吃油腻和寒凉的食物。每餐七分饱就够了，慢慢咀嚼食物会更好消化一些。饭后散步20分钟有助于胃排空食物。 还有情绪平稳也很关键哦！情绪焦虑容易导致气滞胃逆呢！少生点气多笑一笑吧！还可以常常按摩太冲和足三里这两个穴位来疏肝健脾。 生活细节方面也要注意一下哦！少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡这些刺激性强的饮料哦！睡觉前两个小时不要吃东西给自己肚子保暖别受凉才好呢！ 下次如果突然开始打嗝了就试试这个方法吧！点按攒竹穴两分钟见效哦！如果情况还是反复出现就去医院做个全面检查吧！这样才能把症状彻底解决掉啦！