随着春节临近，阖家团圆、聚餐频繁的节日氛围也为代谢性疾病埋下隐患；湖南中医药大学第一附属医院老年病科近期接诊的一名55岁男性患者案例，再次敲响了血糖防控的警钟。 这名患者平日身体状况看似良好，但近期出现口干、口渴症状。经医院检查，其血糖水平高达28.2mmol/L，较正常空腹血糖值高出近五倍，已确诊为2型糖尿病，并伴随糖尿病酮症、糖尿病肾病等多重并发症。肌电图检查还显示患者周围神经运动和感觉功能受损。该诊断结果令患者及家属既感意外又深感担忧。 医学分析表明，该患者发病并非偶然。据了解，患者存腹型肥胖问题，且母亲有糖尿病病史。这两个因素均属于2型糖尿病的重要危险因素。湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师陈亚指出，家族遗传是糖尿病发病的关键因素之一，有糖尿病家族史的人群患病风险显著升高。同时，腹部脂肪堆积会诱发胰岛素抵抗，导致机体血糖调控能力逐步衰退，最终演变为临床糖尿病。 有一点是，患者早期出现的口干、口渴症状实际上是身体发出的重要预警信号。当血糖浓度超过肾糖阈值时，肾脏无法完全重吸收葡萄糖，大量葡萄糖随尿液排出，同时带走大量水分，导致机体处于持续缺水状态。然而，许多人将这一症状误认为是季节性干燥或饮水不足，从而忽视了潜在的代谢异常，最终任由病情发展，引发严重并发症。 春节期间，血糖异常的风险继续加剧。节日期间，高油脂、高糖分、高热量食物随处可见，加之饮酒、熬夜、久坐等不良生活方式普遍存在，这些因素共同作用，成为血糖飙升和并发症突发的"导火索"。对有糖尿病家族史、腹型肥胖、高血压或高血脂等危险因素的人群来说，春节期间更需提高警惕。 针对血糖防控，陈亚医生提出了"三查三防三守"的综合防护方案。 在"三查"上，首先，高危人群应定期进行血糖筛查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白检测，必要时加做肾功能和肌电图检查，全面排查潜并发症。其次，当出现口干多饮、多尿、消瘦、肢体麻木刺痛、视物模糊等身体信号时，应立即自测血糖，不可延误。再次，已确诊糖尿病的患者在节日期间应规律监测血糖变化，为医生调整用药方案提供依据。 在"三防"上，首先要防止饮食失控，应拒绝高糖、高脂、油炸食物和甜饮料，主食中掺入粗粮，增加蔬菜摄入，聚餐时坚持七分饱原则，严格控制酒精摄入。其次要防止久坐不动，应摒弃躺卧、打牌等久坐习惯，饭后散步15至20分钟，每天累计进行30分钟中等强度运动，以提升胰岛素敏感性。再次要防止并发症突发，糖尿病患者切勿擅自停药或减药，应做好足部和皮肤护理以避免感染，当血糖骤升或出现酮症、肢体麻木加重等症状时应立即就医。 "三守"上，首先要守住作息规律，避免熬夜，保证每晚7至8小时睡眠，防止内分泌紊乱影响胰岛素分泌。其次要守住医嘱，糖尿病患者应按时服药或注射胰岛素，出行时备好药物和血糖仪，血糖波动时及时联系医生调整治疗方案。再次要守住体重，在享受节日美食的同时仍需控制总热量摄入，防止腹型肥胖加重，筑牢血糖防护基础。
当传统节日美食遇上现代健康理念，如何在享受团圆的同时守护健康，成为值得思考的问题。科学认知和预防意识，或许是这个春节最珍贵的礼物。