最近有个20岁的湖北小伙叫小李，因为酷爱健身，天天戴着骨传导耳机听歌，结果突然就耳聋了。医生给他检查后，说是得了“噪声性耳聋”，而且这损伤基本是回不来了。接诊的是华中科技大学同济医学院附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科的冰丹医师。她跟我说，门诊里老碰到这类病人，平时都没觉得自己听力有问题，反倒是耳鸣得受不了才来治。一问才知道，好多人都喜欢长时间戴耳机甚至挂着睡觉。 就在不久前，记者在网上搜了一下发现，吐槽佩戴骨传导耳机头疼的人还真不少。一个网友说游泳太无聊买了个这玩意儿，一戴就头疼。大家一开始都以为是自己的毛病或者是没休息好，直到不用耳机症状才缓解，这才把锅甩给了耳机。其实这类耳机的优势是不塞耳朵、能听到周围声音，但这在嘈杂的地方反而成了劣势。 大家都知道传统耳机是空气传声的，声波先让鼓膜动起来再到内耳。而骨传导耳机是直接把振动通过颅骨传到内耳去的。医生特别强调了一个误区：有些人觉得绕过耳膜就不伤听力，其实声音最终还是会去刺激内耳毛细胞的。不管是气导还是骨导，只要音量太大都伤耳朵。 世界卫生组织规定，声音分贝超过80分就很危险了。很多人在这种环境下用耳机听歌，为了听清声音就把音量调得特别高。有研究者在嘈杂的公共场所做过测试发现，大家在用开放式耳机时的平均音量能达到86.1分，这已经超标了。 所以到底该咋用耳机才不伤耳？冰丹大夫教了个“三个60原则”：第一，音量不超过设备最大音量的60%；第二，别连续戴超过60分钟；第三，周围噪音最好也别超过60分。她建议在安静的地方就用音质好的传统耳机，户外运动这种需要听环境音的场合再用骨传导的。 最后再提醒大家一句：别为了享受音乐把耳朵搞坏了。湖北日报的记者王淼和费煜都参与了这次报道，值班编审是刘子平，辛云还校对了一遍稿子呢。