周公觉得，一个人醒来后嘴里泛出酸水，或者梦里不停地吐唾沫，这其实是身体在帮你把现实里的不开心给排出去了。不管是感冒了还是喉咙痛，或者压力太大，这些身体的不舒服都会让唾液腺一直干活，把负面情绪变成了口水。其实没必要嘲笑自己——这说明你的潜意识还在为你加班呢。 从心理学的角度看，吐口水有时候是表达轻蔑的一种方式。要是遇到不喜欢的人和事，我们又不好意思直接翻白眼或者摔门走人，那就只能通过吐唾沫星子来表示鄙视了。梦里没有那些社交上的顾忌，“吐”也就成了最直接的反感信号。 如果你的关系让你觉得特别累却又不好意思说出口，梦境就会帮你按下重启键。吐口水就像是把那些让你不舒服的人或事从生活里完全删除了。不过别担心，梦里的吐口水是安全的——要是在现实生活中这样做，肯定会把别人吓坏的。 不同颜色的口水也代表着不同的麻烦级别。浑浊的口水说明你心里乱糟糟的，被一大堆烦心事占满了脑子；清澈的口水暗示着压力正在慢慢消失，情绪也快好转了；要是你总是想吞咽口水却怎么也咽不下去，可能说明在某个社交场合你感觉快喘不过气来了，大脑正在提醒你“该拒绝就拒绝”。 古时候人们把梦分成善梦、恶梦还有吉梦三类。如果梦里吐口水出现在恶梦里，大家通常会解释说这是在清除晦气。当你把嘴里的脏水吐干净后，现实中的不顺心也会跟着消失。当然了，现在的心理医生更愿意把这种现象看作是一种情绪的释放方式——毕竟谁会真的在梦里真的吐出东西来呢？这只是潜意识在帮你模拟一下“吐”的感觉而已。 醒来后不妨试着记录一下这个场景：回想一下梦里是谁在吐口水、当时的环境是什么样的、口水是什么颜色的，用笔把这些情绪给记录下来。然后拿这个记录去跟日记本谈谈心：最近谁让你难受了？哪件事让你一直纠结？等你找到答案后，可以找个安全的地方把这些不满发泄出来——可以写信、去运动、大哭一场甚至对着镜子模仿一下吐唾沫星子的动作。 如果吐口水的对象是某个人或者某段关系，那不妨给自己列一张待处理清单：先试着礼貌地拒绝一下对方的要求，再慢慢地从这段关系里抽离出来。别总让梦境替你背锅哦！ 简单总结一下：梦见自己不停地吐口水其实就是大脑在帮你排毒呢。等你把梦里吐出的脏水擦干净后，现实中的压力也会跟着消散的。下次醒来记得对自己说一句：“谢谢提醒，我已经开始处理了。”