有个健康提示，国家应急广播就把大家常碰到的一个问题给讲了，也就是站起来后头一晕、眼前发黑，这事儿。专家说，这通常是体位一变血压晃悠、脑子一时缺血搞出来的，医学上叫“一过性黑矇”。一般身体自己就能慢慢调过来，要是老这么犯或者还带着别的病号，那可得小心了。北京协和医院神经内科的人讲，这主要就是体位性低血压捣的鬼，特别是老年人更要注意。岁数大了身体的调节本事就不行了，躺着坐着刚站起来血往下走，脑袋要是跟不上回不来血，就容易晕或者看不清东西。还有像糖尿病、帕金森病这些慢性病，也能让神经系统跟着乱套，加重这种情况。除了这个问题，别的病也可能让人眼前发黑。中国医学科学院阜外医院的专家列了五个要盯着的毛病：一个是心脏原因引起的晕倒，比如心脏结构有毛病或者心输出量突然掉了；第二个是脑子供血跟不上，像动脉硬化或者短暂脑缺血发作；第三个是体内血糖或者贫血闹的全身没劲儿；第四个是颈椎压迫了血管影响脑干供血；第五个是吃了降压药或者抗抑郁药把血压给搞乱了。 冬天成了个高发季。复旦大学附属中山医院老年病科的人解释说，天太冷血管会缩起来更难调节血压了，加上穿着厚还容易滑跤骨折，这风险就大了。得防着点儿的人群包括65岁以上的老人、常年吃药的人、不爱动的人还有老在冷热地来回跑的。要是突然犯病了怎么办？北京市急救中心培训主任教了两招简单自救法：一个是慢慢蹲下来把腿挤一挤多回血；另一个是躺平了把腿垫高让血往上走。等舒服点儿了再慢慢站起来活动。 要是总这么晕北京协和医院神经内科就建议去好好查查。北京大学第一医院心血管内科的专家建议做动态血压、心电图这些检查看看情况。平时也别喝酒熬夜注意保暖防寒。这事儿看着是小毛病其实挺要紧的。随着咱们国家人口老龄化加快得管管这些问题了。大家都要多留心自己的身体变化，高危人群更得把健康管住好好防病治病才行。