我跟你说个事儿，不用花大钱买保健品，就用家里的香菜根和山楂，给中老年人做个简单健康的饮品，解腻助消化效果特别好。平时吃完大鱼大肉肚子胀、消化不良，试试这招准行。 其实咱们平时做菜把香菜根扔掉了，太可惜了。香菜根里全是天然挥发油，能让肠胃蠕动起来，把油腻的东西排出去，感觉特别清爽。你想想节假日吃多了难受的时候，喝点这个多舒坦。 山楂在中国传统医学里可是消食的好东西，里面的有机酸和解脂酶能把油脂分解掉，让胃液分泌更旺盛。年纪大点消化能力变弱的人喝这个特别管用，不光能消胀气，还能调节血脂。 把这两样东西放在一起煮水喝就行。拿个小锅，放一把新鲜的香菜根大概15到20克，洗干净；再放5到6片干山楂片大约10克，也洗一洗。加水500毫升烧开后转小火再煮个8到10分钟，等到汤变成淡黄色关火晾凉。建议饭后半小时喝，效果最好。 要是觉得不够劲儿还能加点料：湿气重的人可以放2克陈皮一起煮15分钟喝；胃寒的人可以加2片生姜一起煮8到10分钟。 不过这东西也不是谁都能喝的。胃不好有溃疡或者胃酸多的人别喝；孕妇和月经量大的女人要小心点；对香菜过敏的人绝对不能用；糖尿病患者得控制着喝。 给你点小建议：别空腹喝，最好在饭后半小时；每天别超过500毫升，每周喝个3到4次就行；这只是辅助作用，真有毛病还是得听医生的。 生活里的健康其实不用花钱买啥补品，像香菜根山楂这种普通食材搭配好了，就能把身体调理得棒棒的。大家平时多留心这些不起眼的东西吧！