最近呀，中国疾病预防控制中心给咱们发了个消息，说鼻病毒感染开始往上走了。原来到了冬天，呼吸道的毛病就容易冒头。虽然专家说了流感和呼吸道合胞病毒咱们也得防，但这次鼻病毒也不能忽视。特别是在南方一些地方，鼻病毒查出来的阳性率已经超过呼吸道合胞病毒了，仅次于流感病毒了。鼻病毒属于单链RNA病毒，体积很小，虽然不起眼，却是咱们普通感冒的头号元凶。它在小孩子急性呼吸道感染里面占了30%到50%，在大人身上也很常见。 它主要通过飞沫和接触传播，比如说在物体表面能活几个小时呢。门把手、玩具、餐具这些每天都要摸的东西容易沾染上病毒。如果手没洗干净就去摸鼻子嘴巴，那感染的风险可就大了。北京大学人民医院呼吸科的专家讲得很清楚，这种病的特点就是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏这些上呼吸道症状比较明显，发高烧、全身没力气这种全身症状就不太重。不像流感那样突然就烧起来了，全身都不舒服。呼吸道合胞病毒一般是小宝宝容易得的，除了发烧咳嗽外还容易喘气呼吸困难。 不过对于大多数身体好的人来说，鼻病毒感染自己过段时间就能好。只要多休息、多喝水、对症处理就行。但老年人、小孩或者有哮喘慢阻肺这些基础病的人就要小心了，可能会发展成肺炎或者加重老毛病。如果发烧超过三天不退、精神很差、呼吸急促、胸闷气短，或者小宝宝脱水了，都得赶紧去医院看看。 现在也没有专门针对鼻病毒的特效药和疫苗能打。咱们只能靠非药物的办法来预防：勤洗手是必须的，用肥皂流水好好冲一冲；窗户要经常开一开让空气流通；尽量少跟有感冒症状的人贴脸接触；毛巾杯子这种个人物品别共用；家里那些常摸的地方也可以拿消毒液擦一擦。 营养均衡、睡眠充足、适当运动这些都能帮咱们增强抵抗力。得了病在家休息的时候多喝水多睡觉就行。要是鼻子堵得难受可以用生理盐水喷一喷；房间湿度保持在50%-60%比较舒服；低烧的话物理降温就行。打喷嚏的时候记得用纸巾捂住口鼻并扔掉；跟家人吃饭最好分开；在屋子里的时候把口罩戴上。 专家还特别提醒大家别犯错：鼻病毒是病毒性的，瞎吃抗生素没用反而坏身体；吃奥司他韦这种药对它也没用；别把普通的感冒不当回事儿了。咱们在预防流感的同时也得把鼻子堵住这种小毛病给防住才行。勤洗手、多通风、咳嗽别乱喷这些基础防护做好了，就能保护咱们自己也保护别人了。大家都得注意身体，万一有不舒服的症状赶紧去看医生。