2013年，在中国广东暨南大学当教练的苏炳添，说起自己当年在莫斯科世锦赛上因为抢跑被罚下的经历时，还是会心里发毛。那次经历让他心里有了“枪响恐惧”，但他没有把这次失败当成是结束。相反，他把这个挫折变成了前进的动力，通过大量重复的起跑训练，重新塑造了自己的技术，并且锻炼出了更强大的心理素质。他觉得，把注意力放在这些失误上比沉醉在荣耀中更有意义。 退役后，苏炳添并没有远离跑道。在2013年莫斯科世锦赛的一次意外之后，他依然坚持训练和比赛，直到2013年在东京奥运会上跑出了9秒83的成绩。这个成绩打破了亚洲纪录，也证明了他的努力没有白费。他告诉大家，运动员在面对瓶颈期时需要冷静分析自己的技术、力量和心态等问题。然后积极寻找教练、同行还有跨项经验的帮助，通过借鉴、学习和融合找到突破方向。 苏炳添相信未来肯定会有更多比他更强的人出现。他给年轻一代运动员提出了很多建议和鼓励。比如陈妤颉这样的年轻人表现得非常出色。苏炳添期待他们能够珍惜现在更好的训练环境和医疗保障条件，勇敢地接过传承中国速度的接力棒。 虽然苏炳添离开了田径赛场，但是他还会通过暨南大学“苏炳添速度研究与训练中心”等平台继续为体育事业做贡献。他希望把自己积累的国内外经验和训练方法分享给更多的人。他深知每个人都是不同的个体，所以他强调这些经验只是作为参考而不是唯一的模板。 这次退役让苏炳添有时间去思考自己的未来。他决定用另一种方式来奉献体育事业。他把自己在赛道上积累的“苏炳添精神”——不畏强手、敢于突破、科学求实、永不言弃——传给了下一代人。 中国速度未来可期，后来之人必将超越前行者。苏炳添相信中国田径事业会越来越好。他期待在世界田径舞台上看到更多中国选手创造辉煌的成绩。 最后要说的是，在东京奥运会上跑出9秒83成绩的苏炳添虽然已经退役了，但他仍然会继续关注和支持中国田径事业的发展。他希望年轻一代能够接过他的接力棒，在中国和亚洲范围内继续创造更多辉煌的成绩。