为了帮你避免在刷酸时踩坑，今天咱们就来聊聊水杨酸VS果酸。想必大家都用过含酸的护肤品或者清洁产品，医生偶尔也会建议刷酸。面对市面上五花八门的酸，我们该怎么选？最容易让人搞混的水杨酸和果酸，虽然看着功效差不多，但各有各的本事。水杨酸是从白桦树、冬青叶和柳树皮里提取的，主要针对角质层的极浅层。市面上的家用产品浓度通常在0.5%到2%之间，医院用的浓度会高到30%。因为它是脂溶性的，能钻进皮脂腺里发挥作用。它的抗炎效果相当于氢化可的松的82%，还能抗菌和调节角质层。浓度在5%以下时能促进角质生成，超过5%就会剥落角质。这玩意儿对屏障功能的影响不大，也不怎么增加光敏感。 它能清洁皮肤，把堵在毛囊口的角质清理干净，改善闭口、粉刺和黑头。还能增加皮肤弹性，让表皮新陈代谢加快，看起来光滑细腻，同时刺激真皮层胶原蛋白再生。在美白亮肤方面也不错，能把带黑色素的角质细胞带下来淡化痘印。 果酸是从水果或者酸乳酪里提取的一系列a羟基竣酸。甘醇酸、杏仁酸、乳酸这些都是它的成员。家用的浓度一般在2%到6%，很少超过10%。它能降低角质细胞之间的粘合力，把老化的细胞带下来让新陈代谢更活跃。还能纠正毛囊导管口的角化异常，把黑素颗粒排出去减轻色沉。对真皮层来说，它能启动修复机制让胶原和弹力纤维重新排列生长。 刷酸前后有好多注意事项得注意：一周内不能剧烈运动，三天内不能洗太热的澡（水温最好别超过38度）；饮食要清淡点，别吃辛辣刺激的东西也别抽烟喝酒；做好保湿工作多喝水；刷酸后皮肤敏感得很要用温和的氨基酸洁面产品洗脸；注意防晒最好用物理防晒法；不要化妆以防过敏；护肤的时候别用含酒精或刺激性的东西；作息要规律最好11点前睡觉。 最后要跟你说清楚：刷酸其实就是给皮肤做个温和的调理而已。每个人的耐受度不一样效果也会有差别。要是刷酸后感觉红肿刺痛脱皮严重了就赶紧停掉去正规医院看看。 这篇文章的作者是医疗美容中心的郑万里医生。