春天来了，你是不是觉得心情有点沉闷，偶尔还有点烦躁？其实，情绪低落不仅仅是因为天气变化，跟身体状况也有关系。陈皮茶可能是个好帮手！陈皮有橙皮苷，能激活肝脏，帮身体排出垃圾；玫瑰能提高血清素水平，就是常说的快乐激素。把它们结合起来，就能帮你调节情绪，缓解压力。 在办公室经常听到咳嗽声，大家精神都不太好，这时有人开始用陈皮泡茶，精神就变好了。我的同事就是这样，她喜欢喝陈皮玫瑰茶。喝了一段时间后，她发现情绪变好了，人也开朗多了。 陈皮还可以搭配很多东西喝： 陈皮玫瑰茶：既能解郁又能美容。 陈皮茯苓茶：适合水肿体质的人，排出多余水分。 陈皮生姜茶：适合怕冷的人，提升身体温度。 陈皮绿茶：清新提神，工作效率也能提高。 陈皮菊花茶：缓解眼睛疲劳，特别适合长时间对着电脑的人。 陈皮薄荷茶：清新口气提神醒脑。 陈皮柠檬水：早晨喝帮助排毒。 泡陈皮茶时要注意用85℃的热水刚冒小泡的时候倒进去，这样有效成分释放得多。上午9点到11点之间喝效果最好。每周喝三到四次就好了。 挑陈皮的时候建议选新会陈皮，泡水后边缘呈棕红色的是真货。一次买够五年的量密封保存更有味道。 糖尿病患者不要加糖，服用抗凝药物的人最好咨询医生一下。过敏体质者初次饮用时只放一小片试试看有没有不适。 春天感到疲乏并不是因为缺觉，而是身体气血阻滞。通过喝陈皮茶可以打通身体的“出口”，把闷气、湿气、丧气一扫而空。 冷水知识推荐：早晨喝一杯温水唤醒身体；食物颜色明亮也能让人心情愉悦；中午小憩15分钟提高下午工作效率；每天30分钟运动释放内啡肽改善心情；适当阳光照射提高维生素D水平对心情有帮助。