就在我们国家的睡眠健康管理体系建设正在加速推进的时候，各个年龄段的人遇到的睡眠问题也都引起了大家的注意。国家卫生健康委计划在2025年“为民办实事”项目清单中，提到每个地方至少要有一家医院能提供心理门诊和睡眠门诊服务。这个基础性的医疗服务普及了，说明我们国家已经把睡眠健康管理纳入了公共卫生服务体系。 最近，中国疾病预防控制中心和中国睡眠大数据中心一起发布了一个调查报告，这个报告说我国48.5%的成年人都有不同程度的睡眠困扰。而且这个困扰随着年龄增长还会阶梯式上升。杭州市睡眠障碍诊疗中心也有数据显示，就诊人群的平均年龄从2015年的45岁下降到了现在的35岁，这个变化很大。在浙江省立同德医院睡眠医学中心、浙江大学医学院附属邵逸夫医院等医院的门诊里，我们可以看到候诊的队伍里既有学生又有工作人士还有老年人。 浙江省立同德医院睡眠医学中心的负责人马永春说，“门诊患者数量每个月都在以10%的速度增长。”这个数字证实了张力三的观察结果：浙江大学医学院附属邵逸夫医院睡眠门诊从十年前一天下午接诊十多个患者发展到现在一天要接诊四十多个。而且张力三还指出中青年患者占比超过门诊总量的六成。 不同年龄段的人面临的睡眠挑战各不相同。年轻人因为个人作息和社会环境因素容易失眠，很多人习惯了熬夜。比如一个23岁的林夏因为群租房噪音、工作压力还有城市生活感受太过刺激导致失眠。中年群体则是多重社会角色压力大，容易晚上反复醒来深度睡眠不足。老年人则是慢性疾病和退休后心理适应问题导致失眠。 大家发现越来越多的老年人不再把失眠看作正常现象而是主动寻求帮助。专业医师说现代生活方式的改变是导致失眠普遍化的重要原因：比如手机、电脑24小时不停运作、工作生活界限模糊、城市环境光噪音污染等这些都重塑了人类的生物钟。 张力三在接诊时总是会仔细问患者晚上几点睡觉、躺在床上会不会玩手机这些问题。面对不断增长的健康需求，我国睡眠健康服务网络正在完善：国家层面把睡眠门诊纳入民生工程、医疗机构开设多学科协作睡眠医学中心、社区开展科普教育等措施都在推进。部分先进地区还整合了多个科室的力量为患者提供个性化综合治疗方案。 年轻人到老年人都有睡眠障碍问题出现这个现象反映了公众健康意识觉醒也警示了大家现在面临的社会压力。为了更好地实施“健康中国”战略还需要优化资源配置、研究病因、推广科学知识、营造良好环境。个体的安眠不仅关系到个人福祉也是衡量社会发展的重要指标需要大家一起努力保护好自己的健康。