戴美瞳千万不能超过8个小时，因为角膜穿孔的风险已经到了不能忽视的地步。福州的20岁舞蹈演员小琪，为了赶两场商演，连续戴着美瞳工作了10个小时。收工时她感觉到眼睛像被针扎一样，眼泪不停地流下来。医生检查发现小琪得了角膜溃疡，如果再晚来一步，可能就会发生角膜穿孔。这个消息一出来，社交平台上都是人们对隐形眼镜可怕之处的惊叹。隐形眼镜贴在角膜表面，而角膜70%的氧气要依靠空气中的氧分子直接渗透。超过8个小时的时间里，角膜缺氧，上皮功能下降，导致水肿和脱落，炎症随之而来。细菌在湿润的镜片和角膜之间滋生，可能引发角膜溃疡、真菌感染甚至失明。郑州人民医院眼科提出了一些注意事项：严重干眼、急性结膜炎、角膜炎、结膜瘢痕患者还有正在用眼药治疗其他眼部疾病的人都不适合戴隐形眼镜。如果你工作环境中有大量粉尘或者有强烈的化学刺激，也最好不要戴隐形眼镜。 网购美瞳虽然便宜，但也有很多陷阱需要注意：度数不对、基弧不合、含水量虚标还有透氧量造假。 这些因素都可能给眼睛带来伤害。为了买到靠谱的镜片，你需要先到线下专业验光机构进行验光和医生评估。 另外在购买时一定要选择官方渠道。 以下时刻戴隐形眼镜也不太适合：感冒时鼻泪管充血容易让病毒逆行进入眼睛；长时间盯着电脑减少眨眼次数容易导致泪膜破裂；长距离骑车时对流加速可能让镜片脱水变硬；经期眼压升高眼球充血可能给角膜增加负担；怀孕期间激素变化可能导致角膜曲率改变；还有游泳潜水的时候因为池水或海水中病菌较多容易感染。 为了安全佩戴隐形眼镜需要注意四个字：短、净、换、查。每天佩戴时间不能超过8个小时，每周佩戴时间不能超过40小时，每月使用时间也不能超过30天。取戴前一定要洗手并使用多功能护理液搓洗镜片至少15秒以上。 每周一次去蛋白清洁操作也是必不可少的。到期的镜片蛋白沉淀多透氧量下降继续使用会对眼睛造成伤害。 每年做一次角膜地形图检查发现问题及时停止使用并就医治疗。 最后给大家总结一下：美与健康并不冲突，正确选择隐形眼镜并保持良好卫生习惯才能让眼睛持续闪耀光芒。记住8个小时是道红线卫生是条底线任何捷径都可能让光亮永远熄灭。