北京中医药大学东方医院心身医学科的丁一芸医生给大家提了个醒，春风这个时候大地阳气上升，人的肝气跟着乱动，情绪特别容易变卦。想要稳得住心神，多去户外运动就行，像散步、慢跑、练太极拳这些温柔的运动都不错。平时还能把玫瑰花、佛手、陈皮泡水喝，再按按太冲穴来帮忙。另外，最近北京市的花粉浓度特别高，敏感的朋友得躲着10点到17点这段时间出去玩。 今天刚好碰上春分节气跟二月二龙抬头，这日子听着就挺吉利。本来以为周末能出门透透气呢，结果下午有五六级阵风，明天晚上还下点小雨，等雨水停了，周日大风吹得人难受，阵风能达到六七级。这天气虽然麻烦点，不过挡不住温度往上涨。今天最高气温也就15℃左右，但这阵风确实不太好。等到了周日，最高气温能冲到21℃，很有可能打破今年的最高纪录。所以咱们出门得提前看天气预报，别到时候在外面受冻或者被淋湿。北京晚报的记者骆倩雯和柴嵘带来了最新消息。