最近网络上很多人都在推一种“养生饮品”，声称能抗炎、抗氧化、改善肤色，甚至替代药物。不少消费者被这种宣传吸引，把这种姜黄饮品当成了生活中的调理品。有网友在直播和社交媒体上不停地转发，强调姜黄素的各种功效，把它和养生美容直接挂钩。但有人却质疑这些宣传是否靠谱，实际效果到底怎么样。有调查发现，市面上很多所谓的姜黄饮并不是传统的姜茶，宣传的重点放在姜黄素的功效上。很多博主都在强调姜黄素能增强免疫力、缓解症状，甚至说长期喝能改善面部状态。可问题是，在这些饮品的配料表中，除了姜黄和生姜，还加了蜂蜜、柠檬汁或橙汁，有些产品的姜黄含量竟然不到5%，而糖分或果汁的比例却高达60%以上。专家指出，姜黄作为中药材确实有一些药用价值，但在临床应用中主要针对气滞血瘀引起的一些症状。姜黄素虽然有抗炎作用，但需要达到一定剂量才行。像中国中医科学院广安门医院内分泌科专家说的那样，姜黄素不容易溶于水，口服吸收也不高。如果把这些情况都考虑进去，就不难发现日常饮品中的含量远远达不到临床有效剂量。比如一款电商平台销量过万的姜黄饮产品显示姜黄含量仅为3%，蜂蜜和糖类占比却超过60%。中国中医科学院西苑医院呼吸科专家进一步解释说，姜黄素每天需要摄入1000毫克以上才能产生显著抗炎效果。可是相关饮品中的姜黄素含量往往只有几十毫克左右，根本达不到预期效果。为了避免消费者陷入误区和健康风险相关部门需要加强对网络平台宣传监管，特别是对于涉及功效宣传的食品饮料类产品更要严格审核。医疗机构也应该通过科普渠道向公众普及中药成分剂量与功效之间的关系知识帮助消费者辨别信息真伪。消费者在选择养生产品时应该先仔细看成分表理性评估宣传内容与实际成分是否匹配别因为追求“速效养生”而上当受骗。 健康消费应该建立在科学的生活方式和规范的疾病管理基础上而不是寄希望于某种单一饮品来实现健康目标。 比如均衡饮食、规律作息和适度运动才是真正通往健康的方向当我们面对五花八门的网络营销时我们需要保持理性思考让科学依据来把关才能找到通往健康的正确道路 新华社报道。