听说了没？苏北灌南那边的乡下，最近有人发现了个好东西，能帮咱们调理身体呢。大家平时总是熬夜喝酒，肝脏很容易受损伤，等到得了黄疸才想起来后悔就晚了。医生特意提醒咱们，体检单上要是这三行指标红了，那就是肝脏在给你求救信号。 其实肝脏真的很强大，能帮咱们分泌胆汁消化食物，还能代谢解毒。但这玩意儿特别娇气，一旦生活习惯不好，酗酒或者熬夜，它可就容易出毛病了。为了不让它受损，咱们一方面得养成好习惯，另一方面还得定期去医院查个肝功能。只要发现指标不对劲，就得赶紧治，千万别拖到严重病变才去看医生。 那到底要怎么看出肝脏健不健康呢？主要得盯着这几个指标：第一就是转氨酶，尤其是谷丙转氨酶。这玩意主要存在于肝脏里，是反应肝功的重要指标。它能参与氨基酸的代谢，要是体检发现这东西上升了，说明肝细胞可能受损伤了。不过有些生理性原因也会让它升高，所以得结合其他指标一起看。 第二个是胆红素。肝细胞一受损，代谢功能就下降了，胆红素转化受阻释放到血液里的就多了。这时候血清里的胆红素浓度就会升高。要是体检发现这个指标过高了，就得小心肝功出问题了。 第三个是白蛋白。这玩意儿能提示肝脏的合成、代谢和储备功能正不正常。要是发现白蛋白偏低了，很可能就是肝功出了问题。比如肝硬化或者肝癌都可能导致肝脏合成功能受损。 除了看指标还得观察身体状况。肝脏有问题往往会有几个症状：比如总是觉得特别疲乏无力；还有食欲明显下降，尤其是看到油腻的东西就恶心想吐；还有晚上失眠多梦，脾气也变得特别暴躁易怒。 如果最近有这些情况出现，一定要当心哦！每个人都得多关注一下自己的肝脏健康状况。平时饮食上也要注意忌油腻、饱食和刺激性食物，烟酒更是能不碰就不碰。饮食方式要规律才行。 哎对了那个紫花苦菜大家知道吗？苏北灌南那边的乡下就有不少呢！去采摘点回来去除枯叶煮点苦菜红糖汤趁热喝下去对身体挺有好处的。平时吃饭也得节制点少吃油炸辛辣油腻的东西保持好心情晚上尽量早点休息别太晚睡。 要是出现食欲下降、疲乏无力、失眠这些信号也得警惕起来赶紧去看看医生千万别放任不管啊！