朋友们，想一整年阳气十足，只需要把这三个大穴位给伺候好了，就足够了。头部本身就藏着无数的穴位和反射区，通过按摩它们，可以帮你把血脉疏通，让气血跑得更顺畅。这样一来，头部毛囊下面的末梢血液循环也会变好，大脑功能得到调节，脑细胞也能吸收到更多的营养。偏头痛、神疲乏力、失眠这些毛病也能得到改善。 坚持做下去的话，还能延缓衰老呢。咱们先说说百会穴，中医讲督脉就是从这里进入大脑的。刺激一下这个地方就能提神醒脑，“百脉朝会”就是说这里是阳经脉汇聚的大地方，“升阳益气”的功效特别强。难怪古人把它叫做“百岁穴”，医学上也很看重它。它就在后发际正中往上量7寸的地方，跟两耳尖连起来刚好是头顶正中间。用来治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣这些都很管用，还能回阳固脱。 印堂呢，这可是一个精气元神聚集的地方。经常按按这儿不仅能缓解疲劳，还能让人头脑清醒健康。以前算命先生就是看印堂的颜色来预测人的运气和身体状况的。中医认为精、气、神是人体三宝，这三者都充足了身体就不会生病了。 印堂穴就在额头两眉头中间连线与正中线相交的地方。咱们可以坐着仰着头或者躺着来找这个穴位。它能治头痛、眩晕、失眠还有鼻炎之类的毛病。 最后是风池穴。胆经的气血在这里吸收了热气就变成了阳热风气。 经常头痛头晕或者耳鸣的人可以多按按这个地方。要是偏头痛的话也找这个穴位来揉一揉。 手法要准轻有力才行哦。 风池就在头额后面大筋两旁跟耳垂平行的地方。 用来治头痛、眼睛疲劳、落枕这些也很好使。 它还能壮阳益气呢！