大家看看这张图，42岁的贾玲和53岁的鲁豫站在一起，简直没法比。贾玲虽然瘦，可身上那股劲儿一点也没有松懈，笑起来满脸都是阳光，浑身都带着那种运动的活力。再看鲁豫，瘦得让人心疼，锁骨都快出来了，风一吹感觉就能被吹跑。大家都在减肥，怎么就差这么多呢？ 其实这俩人的减肥路子完全不一样。鲁豫是出名的“饿瘦”，据说她每天早上吃半根香蕉，中午喝杯黑咖，晚上基本啥也不吃。这么多年下来确实瘦了，可大家都觉得她太瘦了，像张纸片人一样。长期这么节食肯定不行啊，体力肯定跟不上。 反观贾玲，她那100斤的变化是实打实练出来的。为了拍电影，她一口气高强度训练了一年，什么有氧搏击、力量训练全都有。光靠饿可不行，她还专门修复了皮肤松弛的问题。大家担心她会不会反弹或者身体变差的时候，她就说还在坚持科学训练呢。 上次他俩去健身房的时候就特别明显：贾玲单手拎起器械轻轻松松的样子特别帅气；鲁豫就显得娇小单薄多了。吃东西的时候也能看出来差别：贾玲吃减脂餐吃得挺满足的；鲁豫吃两口就放下餐具了。 早年间鲁豫那张圆润的娃娃脸看起来多健康活力啊？现在变得这么严苛克制。贾玲有时候饿到不行了也会给自己奖励一顿烧烤。累到极点也不会乱搞。不管多少岁运动带来的生命力都很厉害。咱们与其羡慕别人不如现在就多走几步路去运动吧。