在把佛法当成日课的人看来，早晚功课实在是必不可少的修行。就算没法去寺院，自己家里的一小块地方，只要有心，也能请佛祖来。这种方法比起在寺庙里那种庄严的共修效果，往往因为家里的安静隐秘，心更能静下来。 早上的功课时间大约是从天亮到太阳升起。咱们先念《楞严咒》给自己护体，接着念《大悲咒》和《十小咒》来消业障，然后用《心经》来点醒智慧，还要念《普贤十大愿王》来发愿救度众生。最后得皈依三宝，再给吉祥天女和韦陀唱赞歌，这就能让修行的决心更坚固。念的时候要先洗清身口意三门，最后把功德回向给一切众生。这么一圈下来，就像是给新的一天套上了一层防护网。 晚上的功课内容稍微多一点，而且更显慈悲心。单号日就念《阿弥陀经》，让阿弥陀佛的愿力帮咱们增长智慧与慈悲；双号日得先念《忏悔文》来检讨白天的过错。然后念《蒙山施食》去照顾那些受苦的亡灵，再绕着佛像走三圈，念念“南无观世音菩萨”等圣号来超度亲戚朋友。最后用《净土文》收个尾，把生西方极乐世界的愿望存下来。晚课就像是给这一天按了个暂停键，也是给那些和自己有仇的人送解药。 在家修行有四个地方得注意： 1. 环境方面：不管是专门的佛堂还是书房都能用，最要紧的是整洁干净。哪怕没有专门的地方，摆张书桌放点鲜花也能当作道场。关键是得把房间弄得既干净又安静、摆放得井然有序，让杂乱东西没地方待。 2. 穿衣服方面：如果是和大家一起共修穿海青比较好；如果是一个人修就不用刻意讲究穿什么了。但衣服一定要整齐干净得体一点，这能体现出咱们对佛法的尊重。衣服只是外在的样子，心里恭敬才是最重要的。 3. 收摄心神方面：要是感到昏昏沉沉的就数息一分钟；要是心里乱糟糟的就想着佛的慈悲眼神。一定要把每一句咒语都念到耳朵能听见、嘴巴在念、心里也在想这三个地方都有感觉才行。 4. 回向功德方面：早上结束时默念回向偈；晚上结束时再加上一句超度亡者的话。回向就像是个放大器一样，能把一点点的功德聚成大海。 对于大家常问的一些问题，这里统一回答一下： 1. 非得穿海青吗？ 答：一起共修时大家都穿海青是个规矩；一个人在家的时候穿便装就行。衣服只是外在形式，心里的恭敬心才是核心。 2. 可以念《蒙山施食》吗？ 答：当然可以啊！蒙山施食是五堂功课里的最后一堂呢！《施食》的法本本来就是放在佛前供养的。居士念诵也能普度那些在幽冥世界受苦的人。 3. 非得对着佛像做功课吗？ 答：功课不是给佛看的呀！是给自己的心看的！佛像就是个提醒器而已。不管是在客厅、阳台还是太阳底下的摇椅上都能完成高质量的功课。 4. 要是忘了做功课怎么办？ 答：梦参老和尚说过：“定了一定要做到底！”如果晚上十点才想起来没做早课，立马补上；要是实在太累了没力气念经文，就把经文录在手机里放一遍边听边想就好了！补上了就圆满了！ 长期坚持早晚课会有很大的好处： 第一是把魔障赶走了：早晚课里的咒语、忏悔文还有普贤愿王一层一层加持下来就像给修行的路上装了护栏一样安全。 第二是让那些有冤仇的人和债主都得到了超度：通过忏悔和施食能让以前伤害过的生灵摆脱痛苦；同时也能帮家里的亲戚朋友得到拯救。 第三是福慧都增加了：天天念“南无观世音菩萨”、“南无大势至菩萨”等圣号福德和智慧就会一起增长；念《心经》、《大悲咒》还能开启大智慧呢！坚持三个月你就能明显感觉到心里更踏实、睡得更香、处理事情也更从容了——这就是早晚功课最真实的效果啊！