说个事儿，四五十岁的时候回头看，你就明白了，人生不顺利，多半是情绪惹的祸；身体不好，大多是生气闹的。郭德纲把这个道理说得很透彻，后半辈子一定要学会别生气，给心放宽点儿。中年以后，身体开始算总账了，你看体检报告上的红数字，十之八九都是你当年气得。 别等到生病了才想起来医嘱里说要保持情绪稳定。年轻的时候，我们觉得有情绪才有热血，这才是真性情。被上司批评一整夜睡不着觉，家里人说个什么就冷战三天，路上被超车了非要踩油门追上去较劲。那时觉得这才叫活得痛快，后来才明白这痛快得付利息——最后都是肝脏、心脏和甲状腺来还债。 中年以后才看清，情绪这东西最贵最费钱，透支的全是自己的健康账户。看看那些神采奕奕的中年人，不一定懂养生专业知识，但肯定是管理情绪的高手。遇事不炸毛，说话留余地，碰到挑衅一笑而过转身走人。这不是怂包软蛋，是人家终于懂了争那几句痛快话不如好好睡觉。 最高级的自律不是五点去健身房流汗，而是面对挑衅时那个深呼吸的控制自己。等到你能把“算了”说得很轻松，把“不值得”想得透透彻彻，生命自然就会给你健康和安宁。记得哦：最好的养生不是吃虫草燕窝那么贵的补品；最高的情商也不是装得八面玲珑那么圆滑；最主要的是照顾好自己的心境。 中年以后你的脸就是你情绪的塑像样子；你的健康就是你情绪的账本子。从今天开始做自己情绪的摆渡人吧。渡过了那些怨和怒才能走到那个风平浪静的彼岸——那里草木都茂盛春天来了。