最近听说凌霄花桂圆红枣茶被人叫成“玫瑰饮”，这也太贴切了。好多朋友只记得凌霄花开得好看，却不知道它以前就是调月经止痛的高手。把它和桂圆、红枣放一起泡，开水冲下去，直接喝就可以了，省得你煮啊炖啊，办公室或者宿舍随手都能泡，简直是女生的贴身养生小秘书。 我们来看看这三味药材吧，各有各的作用。首先是凌霄花，它就是那种活血化瘀的“女侠”，能疏通经络，专治月经不调、痛经这些毛病。有了它，子宫里的那些瘀堵就能顺利排出来，像是做了一次大扫除。然后是桂圆，这东西温补心脾的效果特别好，能改善脸色发黄、失眠多梦这些症状。几颗桂圆下肚，整个人的气血都像被点燃了似的，从脚底下暖到手指尖。最后是红枣，它健脾养胃又补气生津，还能把凌霄花的寒性给中和掉。喝起来口感甜甜的，心里就觉得温柔多了。 要是把这三味东西一起泡着喝，效果可就直接“开挂”了。只要坚持喝下去，身体会给你四张大票的好评：月经不痛了、血块少了、颜色变鲜红了；脸色红润有光泽了、斑点淡了；冬天手脚不再冰凉了；晚上睡觉也安稳多了。 接下来是制作方法，045分就能搞定一杯好茶。你只需要准备3到5克凌霄花、5到8颗桂圆还有3到5颗红枣（最好把核剪开更入味）。先用开水把茶杯洗干净倒掉第一杯水；把材料放进杯子里；用90度以上的热水冲下去；静置10分钟让味道完全出来；还能续水两三次味道都很不错。 最后说说注意事项吧：孕妇最好别喝这个活血的东西容易动胎气；月经量多的时候也暂停一下；上火严重或者糖尿病的朋友要小心点桂圆红枣的糖分高；等姨妈走干净了再接着喝。