把青少年的身心健康融入日常教育，这是“健康学校”建设的核心目标，苏州东中市实小在这个方向上迈出了坚实的一步。2026年春季新学期是个好机会，学校以丙午马年为文化切入点，开展了一系列特色开学活动。这一系列活动把身心适应、习惯养成、精神培育、安全护航这几个方面全部涵盖进去，给学生们打造了一个全维度的健康育人环境。 苏州市东中市实验小学负责人说，“强化学生心理健康教育”是国家政策中非常关键的一点。学校针对不同年龄段的孩子设计了不同层次的心理育人活动。比如3月4日的开学报到日，全校各年级都同步上了心理健康课。这堂课主要是帮助孩子们调节假期的情绪，让他们平稳地过渡回校园生活。还通过一些好玩的团队游戏来缓解开学焦虑，还教大家“一马平川呼吸法”这样的实用技巧。这些方法就像是给孩子们准备了一个心理调节的工具箱，让他们能随时用到。 除了心理健康，培养健康生活习惯也是一个重点。学校用了很多趣味互动的方式让健康知识深入人心。低年级的孩子们玩“马年健康大闯关”游戏，把睡眠、用眼、卫生这些常识都变成了抢答或者行为判断题。每个课前做的“小马健康操”也成了校园里的一大特色。孩子们坐在座位上就能做简单的运动，不知不觉就养成了锻炼的习惯。 从书写健康心愿墙到集体宣誓立下承诺，孩子们主动把这些知识变成了日常行动。还有不少小朋友回家当起了“小老师”，跟父母分享自己学到的健康常识。学校的负责人表示，这次开学系列活动是落实政策的具体实践。接下来，学校还会继续以政策为指引，把学生的身心健康培育融入到每天的校园生活中去。