每天看着屏幕眼睛好累，是不是身体也开始觉得重？其实这些问题很可能是因为吃的和过的日子不对。咱们今天就来讲讲菊花茶这个好东西，它不光闻着香，对身体有很大的好处。菊花在古书上就有记载，现在研究发现它里面有黄酮和花青素这种好东西。黄酮能帮我们清理身体里的坏分子，花青素更是能让人越活越年轻。 菊花茶到底有啥具体的用处？最明显的就是看电脑久了，眼睛干涩酸痛的时候，喝点它能很快舒服起来。湿气重的时候泡一杯喝下去，身体能把多余的水分排出去，感觉整个人都轻盈了不少。干燥的秋冬季节喝热茶还能润润喉咙，预防感冒生病。 要想效果好，得挑那种好的胎菊来泡。我给你们推荐一款来自新疆昆仑雪山的AA+级菊花茶，每包有188克。它的花朵颜色鲜艳，香味特别浓，泡出来的水也很清亮。这东西的采摘特别讲究，必须是花苞还没全开的时候摘下来，这样营养才不会流失掉。 泡法也很简单，把菊花放进热水里闷个几分钟就行。不管是早上起床喝第一杯提神，还是下午工作累了来一杯解乏都很不错。送亲朋好友也很合适，过节聚餐的时候拿出来招待大家，既能表达心意又能送健康。 当然啦，光喝菊花茶不行，平时还要注意别熬夜、少吃辣、多吃蔬菜水果。大家一起享受这杯清香又健康的菊花茶吧！