2月10日，北京华厦民众眼科医院举办了“主动管理，远离复发——呵护眼底科普大讲堂”，把健康主动权还给患者。针对很多人等着病找上门、盲目应付的情况，陈建霞主任强调只有积极管理，才能守住光明。陈建霞主任用糖尿病性黄斑水肿（DME）、湿性老年黄斑变性（nAMD）、视网膜静脉阻塞（RVO）等例子说明，眼底病来无影去无踪，等发现就晚了。她说眼底疾病像是隐形杀手，早发现早干预是关键。要想诊断准确，她推荐了几种检查手段：眼底照相能看清病变情况；FFA能看出视网膜的血液循环；OCT能显示视网膜结构；OCTA则能看清血管分布。这些检查能提供精准证据，尤其是高危人群更要定期检查。 陈建霞主任说治疗眼底病没有捷径可走，得遵医嘱完成疗程。长效药物如阿柏西普8mg、法瑞西单抗等让管理变得轻松多了。她把治疗过程比作爬山，虽然难但坚持就能看到希望。刚开始每个月都要打针，根据病情可能需要坚持3到6个月甚至更长时间稳住病情。维持阶段可以延长打针间隔直到稳定下来。陈主任说抗VEGF药物玻璃体腔内注药是首选治疗方式，这就像给眼睛打针一样直接送到病变部位修复黄斑区。 慢性疾病容易复发，治疗只是第一步。陈建霞主任提醒按时复诊和科学生活管理很重要。她强调不能揉眼或过度用眼这些细节会影响效果。在生活上要饮食和运动双管齐下。 饮食方面要多吃植物性食物、主食粗细搭配、少吃糖戒烟限酒来减少眼底负担；运动上要量力而行每周坚持有氧运动。 大讲堂快结束时陈建霞主任特别嘱咐过年期间要管住嘴迈好步。最后她鼓励大家要主动筛查、主动治疗、主动养护，这样才能长期保持稳定的视力继续看清世界的美好。