说起白芍，这可是传统中药里的一大宝贝，它用的是芍药的根，味道带点苦和酸，性质稍微偏凉，归肝经和脾经。别看它长得不起眼，在调理身体上的作用可不小。今天咱就好好聊聊它到底有啥用，顺便提个醒，这3类人可得慎用，千万别把禁忌给忘了！ 第一大功效是养血调经，这是很多女性朋友的好帮手。白芍特别擅长补血，对血虚导致的面色发黄、月经不调特别管用。中医觉得它能敛阴补血，帮着改善气血不足引起的面色苍白或者月经量少。平时可以把白芍跟当归、红枣煮个粥，既补血又安神，温补还不燥。做法很简单：先把白芍加水煮出汁水来，再把大米和红枣放进去一起熬成粥，一周吃2到3次就行。 第二个作用是柔肝止痛，能缓解一些不适。肝气不舒畅的时候容易导致胸口或者肚子痛，白芍这时候就能派上用场了。它有那种酸收敛的性子，能舒缓绷紧的筋脉。工作压力大或者情绪容易激动的人，平时泡点白芍水当茶喝也行。 第三个好处是敛阴止汗。不管是白天一直出汗的自汗，还是晚上睡觉出汗的盗汗，白芍都能把汗给止住。要是想增强效果，可以加点浮小麦、五味子这类药材搭配着用。 第四点是平抑肝阳，帮着稳定血压和心神。如果肝阳太旺就容易头晕耳鸣、烦躁不安，白芍正好能把肝阳压下去。现在研究也发现它能调节血管，但高血压患者吃的时候必须听医生的话，不能自己随便代替降压药。 第五个作用是抗氧化，养颜护肤有一套。白芍里的成分能清除自由基，让脸色好看一点，还能把脸上的斑点给淡化掉。爱美的朋友可以拿白芍粉加点蜂蜜调成面膜用，不过用之前最好先在耳朵后面试试会不会过敏。 第六个是散瘀辅助作用。跌打损伤造成的局部淤血疼痛，用白芍配红花、桃仁效果更好。不过这种方法得找专业人士指导才行。 最后必须要说一下禁忌了！有3类人最好别碰白芍！脾气虚寒的人容易拉肚子，这东西性寒吃了会更难受；刚生完孩子的女性身体虚弱又怕冷也别用；正在吃藜芦的人更要小心，这两个药材不能一起用。 大家用白芍调理身体之前最好去问问中医看看自己是啥体质、该吃多少、怎么搭配才好。食疗和外用的方法只能辅助治疗身体的大毛病还得去医院看医生。买药材的时候一定要去正规地方买才放心。