网球双打里的抢网技巧其实挺实用的。很多人虽然知道要抢网，却往往分不清预判抢网和协议抢网，结果要么时机不对被对手打穿，要么直接暴露意图给对手空子。但其实这些理论都不是死的，哪怕大师说的话也可以灵活调整，不用非得全盘照抄。 斯蒂芬妮那次抢网动作特别帅，她看到奥胖打了个过顶球就立马冲上去了，哪怕最后被奥胖回了个穿越也没关系，因为她当时是预判到了对手的线路。这种抢网需要眼力劲儿好，可问题也在于这时候容易提前移动暴露了意图，反而让对手有机会穿过。而协议抢网就是和队友提前商量好，比如发球前定好落点和方向，主要靠两个人之间的默契配合。 但不管是哪种抢网，最重要的还是时机的掌握。比如队友把球压在底线很深的时候，对手很难打出有威胁的回球；或者对手回球变慢变高甚至用切削的时候，这些都是绝佳的机会。 站位配合也很关键。I型站位的时候，发球的人站在底线上靠近中间位置，网前的人站在中路等着接球；如果队友发球是外角球，对手一般会回斜线球，这时候网前的人就得准备往对应的方向移动。 澳式站位的打法又不一样了，发球的人和网前的人站在同一侧，这样可以把对手的路线限制住。当对方被迫走特定的路线时，网前的人就可以顺势截击。 至于启动时机这块儿最讲究准头——千万别在对手击球前就开始动。像斯蒂芬妮那样提前冲上去就是错误示范，直接给对手留了道缝隙。正确的做法是要等对方击球的那一瞬间再开始动，身体稍微前倾一点、重心放在前脚掌上面，这样冲得更快、封堵的面积也更大、成功率自然就高了。 抢网的目的就是要拿下这一分球！为了这个目的有时候可以稍微放个直线球过去——毕竟比起80%的斜线球来说，这点失误完全可以忽略不计。而且抢网除了能得分外还能给对手制造压力让他们不敢随便乱打线路，也能顺便给队友减轻一下防守压力。 其实抢网也没那么复杂难学！只要找准了时机再加上队友之间的默契配合就差不多行了。