保和丸这东西，可是中药里的消食高手。别管是公司搞团建，还是亲朋好友聚一块儿吃饭，桌子上那些好吃的，谁都抵抗不了诱惑。可把这“吃爽”的劲儿上来，肠胃的负担也就跟着来了。好多人连着几顿大吃大喝后，就开始胃胀、不消化、没胃口，搞得上班没精神头，甚至连接着吃顿大餐的兴致都没了。特别是到了年底这时候，因为聚餐多造成的食积问题特别容易出现，这时候保和丸就派上用场了。它是流传了好多年的消食方子，专门对付吃肉、吃面这些聚餐常见的积食问题，帮肠胃把担子卸下来。这样你就能在年末既享受聚餐的热闹劲儿，肚子又不会觉得难受。 保和丸最早是元代医家朱震亨在他写的《丹溪心法》这本书里提到的。这个方子里头用了山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘还有萝卜籽。它的作用就是消食和胃。这方子里头重用山楂，啥饮食积滞都能消掉，特别是那种油腻的肉食积滞最在行；神曲能消食健脾，专门化解那些陈年酒食的积滞；萝卜籽能下气消食，对那些米面类的积食效果最好。这三味药搭配在一起，就能把各种饮食积滞都给化解了。 因为吃多了会堵着气，胃也跟着不舒服，所以方子里头又加了半夏和陈皮来行气导滞、和胃止呕；还有因为吃多了容易生湿化热，所以又用了茯苓来渗湿健脾止泻；连翘能清热散结。把这些药放到一块儿配合着用，就能起到消食和胃、清热祛湿的作用。这样一来，食积被化解了，胃气也和顺畅了，热邪和湿气都去掉了，各种症状自然也就好了。正因为这个药劲儿温和、药性平稳，所以就起了个“保和”的名字。 这个方子算是治疗食积的通用方子。它是个药性比较轻的消食药，适合那种积食不严重、身体底子还不错的人用。不过大家要注意的是，保和丸虽然好使，但更像是个临时应急的调理品。平时咱们还是得养成规律健康的饮食习惯才行。要是吃了这药后症状还是没好转，那就赶紧去看医生别拖着耽误病情。 文章的作者是郭琳娜，她是上海市黄浦区豫园街道社区卫生服务中心的药师。郭琳娜主要负责配方工作，在医院搞药学这块儿已经有17年经验了。 这篇文章是上海市黄浦区豫园街道卫生服务中心的药师郭琳娜写的，审稿专家是上上海市黄浦区豫园街道卫生服务中心的副主任药师陈方剑。