搞懂了钟离七仙形秘门大擒拿的这套教学，给大家简单唠唠怎么练。 第一招果老铲枝：右手一把就去抓他胳膊外侧的腕子，侧着身子往里走，左手随时准备发力。抓住别停，左手赶紧去锁他的肘关节或者胳膊别的地方，两边一起使劲往上提，把他整个人往上带。这时他想往后缩或者退一步都不容易。动作还没完，左脚顺势铲下去踢他大腿跟那块的髋骨。关键是要先往上提再往下铲，才能把他的筋挫断。 第二招拐李固枝：右手还是抓腕子往自己怀里带，侧着身子进去，膝盖微微弯曲；左手蓄好劲等着用。接着右手往内一拧，让他的胳膊背过去伸直。左腿马上铲脚去踹他大腿或者髋关节，让他站不稳；左手变个勾手抓住他肘关节往下压，右手还往上拉着他手腕。两边的力道刚好相反，一下子就能把他锁死。 第三招采和跺枝：左手去抓他左手腕外侧，侧着身子往前冲；右手也赶紧准备。抓住就往内缠带他的手臂和肩膀，把他逼成侧身。缠转完了右手锁住他肘关节跟左手一起往上提他的手臂。右脚直接对着他大腿根猛力跺铲过去。 第四招洞宾蹬枝：左手逮住他的左腕根往怀里带，侧身往里钻。右手跟上抓住他的肘关节一起发力，让他手臂翻过去背对着你。继续往上掀他的胳膊，让他的肩关节疼得直往后探身站不稳。右脚蹬他髋部的后边脚跟踩上去。 第五招钟离撕枝：等着机会出手抓他的脚腕。右手紧接着抓他脚掌往里一拧或者往外一拉带他整个膝盖和髋关节跟着动。右脚蹬他大腿或者膝盖的位置，两只手一个向上一个向后死命往回扯。 最后一招国舅蹩枝：趁机会左手一把抓他的左腕子往回带让他背过去身子。右手顺势抓他的右手腕或者手肘往上往后拉；同时出脚蹬他的腰节也就是腰椎那个位置。这一脚要蹬在第四五块脊椎骨上最软的地方。 这几手动作要连贯一气呵成不能停。重点是要稳得住自己的桩步姿势放开手脚使劲拉扯到位这就叫一撕到底。这一套下来不管是分筋错骨还是控制敌人都不在话下。