春季有不少人因为花儿开了柳絮飘了，鼻子就开始打喷嚏，流鼻涕，还鼻塞。这都是过敏性鼻炎在捣鬼。为了让大家轻松应对春季鼻炎，这就给大伙儿总结一份精简攻略。首先得搞清楚到底是鼻炎还是感冒，别盲目吃药。如果是过敏性鼻炎，一般会连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子和眼睛痒痒，没发烧没咽痛，而且接触花粉柳絮会更严重，而且会持续很长时间。如果是普通感冒，通常伴随发烧、乏力、咽痛等症状，鼻涕后面还会变黄变稠，一周左右自己就会好。所以记住了：不发烧只痒痒还打喷嚏是鼻炎；发烧浑身疼就是感冒了。 那怎么对付过敏原呢？春天有三大过敏源：花粉柳絮、尘螨霉菌还有冷空气和刺激物。遇到这三样东西一定要躲远点。比如说晴天大风吹的时候别去公园草地闲逛了，外出戴口罩护目镜穿长袖衣服，回家赶紧洗脸换衣服。床品要每周用55度以上的热水洗一下然后暴晒一下，室内湿度最好控制在50%以下还要经常通风。千万别铺地毯也别放毛绒玩具。早晚记得保暖别让冷空气直吹鼻子，也不要靠近浓香水油烟还有宠物毛发这些刺激物。 平时也得学会一些护鼻小技巧。每天用生理盐水洗一下鼻子1到2次就能保持鼻腔湿润还能清理灰尘杂质。少吃生冷辛辣食物不要熬夜多吃些富含维生素C的水果运动一下身体增强体质。 如果真的犯病了怎么办？别用力擤鼻涕或者抠鼻子弄伤了黏膜就不好了。如果轻微不适就靠洗鼻和避开过敏原来缓解吧。如果症状很严重还是得听医生的指导用药才稳妥。如果出现呼吸困难或者严重鼻塞这种情况一定要及时去医院检查看看到底是啥东西过敏导致的问题呢。 把这些防护措施做好科学护鼻才能摆脱喷嚏的烦恼安心享受春天的美好时光啊！