刚过了年，马上又到了开学季，安徽疾控特地发了个通知，给大家伙儿提个醒。今年3月正是春暖花开的时候，天气暖和了，人也爱聚在一起了。大家伙儿返校之后，到处都是人挤人，呼吸道和肠道的病很容易传染开。特别是学校、托儿所、养老院这些地方，人员密集，要是出点啥状况，那可就麻烦了。安徽疾控这次重点跟大伙儿说说咋预防感冒、呼吸道合胞病毒感染、诺如病毒胃肠炎还有肺结核这几种病。感冒和呼吸道合胞病毒感染，主要是通过咳嗽、打喷嚏这种飞沫传过去的，也可能是手摸了再摸嘴巴传的。得了流感的话，人会发高烧，一般都在38.5℃以上，还会头疼、浑身疼、没力气，有时候还会咳嗽、嗓子疼。特别是那些身体不好的老人、小孩、孕妇，还有得了慢性病的人，感染后很容易出大问题。呼吸道合胞病毒感染的症状比较温和，主要是咳嗽、鼻塞、流鼻涕、发低烧这些上呼吸道感染的症状。不过要是小宝宝、老年人还有免疫力低的人得了这个病，也容易变成毛细支气管炎或者肺炎。 咋防呢？首先得养成好习惯：咳嗽或者打喷嚏的时候用纸巾或者毛巾捂住口鼻；多洗手，最好别用手摸眼睛、鼻子和嘴巴；平时多吃点好的，适量运动，保证睡觉质量，把免疫力提上去。其次就是别跟有感冒症状的人待在一块儿。坐地铁或者去人多、空气不流通的地方时，最好把一次性医用口罩戴上。还有就是家里和办公室、教室里要经常开窗透透气。每天通风2到3次，每次要超过30分钟。最关键的是打疫苗！打疫苗是预防流感最管用的办法。建议大家在流感季节来之前赶紧去打疫苗，尤其是孕妇、小孩、老人和慢性病患者这些重点人群，这样能大大降低重症和死亡的风险。要是觉得自己发烧或者嗓子疼不舒服了，别到处乱跑了赶紧去医院看看，坐公交车的时候全程都要戴口罩。 诺如病毒胃肠炎在10月到次年3月这段时间特别容易闹起来。得了这个病一般就是呕吐拉肚子，有时候还恶心肚子疼、头疼发烧。不过大多数人症状都不重，撑个两天三天地就好了。诺如病毒传播的路子可多了去了：吃了不干净的东西或者水、直接接触病人的呕吐物或者排泄物、摸了沾有病毒的东西或者空气里的飞沫都能中招。 防护措施主要靠这几点：饭前便后、做饭前后还有出门回家后都得用洗手液流水洗手20秒钟以上哦！注意了哈！消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒没啥用！不能拿这个代替洗手。吃东西也得注意卫生：别喝生水；蔬菜瓜果要洗干净；做饭的时候生熟分开；肉菜都要煮熟煮透；特别是贝类海鲜一定要彻底加热再吃；出去吃饭挑干净的餐馆吃。家里还得收拾干净保持通风及时倒垃圾；家里有人拉肚子了要把吐的东西和屎尿处理好；用含氯的消毒剂把脏东西擦干净；确诊了就乖乖待在家里别出门别传染给别人。 学校这些集体单位也得严把关口：每天检查身体情况；发现谁没来要问清楚原因；食堂和饮用水的安全要管到位；环境也要定期打扫消毒；告诉大家怎么防诺如病毒知识。 肺结核是一种慢性的呼吸道传染病。得了活动性肺结核的人咳嗽、打喷嚏、大声说话的时候会把病菌带到空气中。健康人一吸进去就可能被感染了。要是咳嗽、咳痰超过两周了还不好或者痰里有血丝那就要注意了这是肺结核的可疑症状。还有好多病人会下午低烧、出虚汗、没劲、不想吃饭、体重变轻等等全身的毛病。 防肺结核主要靠这几招：早点发现早点治！只要咳嗽超过两周伴有低烧出汗就赶紧去当地的结核病定点医院看看大多数都能治好定期检查高危人群比如艾滋病人、免疫力低的人、糖尿病人和老人等等。 个人卫生也很重要：别随地吐痰咳嗽打喷嚏用纸巾捂着点开窗通风每天至少2到3次每次30分钟以上加强锻炼合理吃饭多睡觉把免疫力提上来。 给新生儿及时接种卡介苗能预防重症肺结核最好出生后马上打！ 这可是从安徽疾控官方那儿传出来的消息啊！