在3月8日这天，上海健康大讲堂举办了世界青光眼周的专场活动，现场多名眼科专家齐聚一堂。青光眼作为全球首位不可逆的致盲眼病，其发病隐秘，很多患者在确诊时，视神经已受到不可挽回的损伤。针对这一状况，专家们一致呼吁，特别是40岁以上人群，以及有青光眼家族史、高度近视、糖尿病等高危人群，定期做眼压和眼底检查十分重要。活动现场还有多个圆桌论坛讨论环节。 眼防中心党委执行院长高玮主持了讨论，特邀市北站医院眼科主任肖明、龙华医院眼科主任张宇燕、眼防中心眼科主任王于蓝这几位专家参与。肖明指出青光眼患者需要改掉长时间低头看手机或伏案工作的坏习惯，这会增加眼压波动的风险。她建议每隔半小时抬头远眺放松眼睛，同时强调定期复查时视野和视神经纤维层厚度的变化也至关重要。家属的陪伴和心理支持能帮助患者保持平和心态。 除了常规用药，张宇燕介绍了一些穴位按摩方法，比如按揉睛明、攒竹、太阳等眼周穴位，还有太冲、行间等肝经穴位。这些方法有助于缓解眼部疲劳、辅助调节眼压。 为了更好地推进青光眼防治工作，上海市防盲技术指导组组长邹海东也出席了活动。邹海东目前担任上海市眼病防治中心（上海市眼科医院）院长一职。邹海东在现场呼吁市民朋友重视青光眼的早期筛查。 针对如何尽早发现青光眼的问题，上海市眼病防治中心主任医师葛玲在科普讲座中谈到：青光眼的主要危险因素是病理性眼压增高。早期青光眼可能没有明显症状，部分患者可能出现眼胀、视物模糊等现象。葛玲提醒大家尤其是40岁以上人群需要重视定期进行眼科检查。 对于已确诊的患者来说，遵医嘱规范治疗是延缓疾病进展的关键。青光眼的治疗包括药物、激光和手术三种方式，目标是降低眼压、保护视神经。患者一定要避免自行停药或调整用药方案，要与医生保持密切沟通。