每次坐飞机的时候，耳朵里是不是经常会嗡嗡响？尤其是快到春节了，很多人都要坐飞机出行。你有没有遇到过耳朵感觉闷堵，甚至刺痛、眩晕，听力也好像下降了呢？有时候这些症状坐完飞机之后还在呢。这其实就是航空性中耳炎在搞鬼。这种病是因为飞机升降的时候机舱内的气压变化太快了，导致耳朵里面的气压和外面的不一样，所以中耳就发炎了，严重的话还会影响内耳、前庭和耳蜗。 我们的耳朵里面有个咽鼓管，这东西很重要，把鼻咽腔和中耳连起来，负责给中耳通气和排水。平时它是闭合的，我们做吞咽、打哈欠这些动作的时候就会打开，让外面的空气流进去保持平衡。如果身体不舒服或者生病了，比如感冒流鼻涕或者鼻子不通气，就可能让咽鼓管出问题。特别是小孩子，他们的咽鼓管又短又宽还扁扁的，一旦鼻子或者鼻咽部发炎了就更容易中招。 还有心理因素也很重要，如果你特别害怕坐飞机或者心里很紧张，身体也会跟着紧张起来，咽鼓管就没法正常工作了。这时候怎么缓解呢？起飞降落的时候可以多做吞咽动作或者喝水、嚼口香糖、含块硬糖；也可以深吸一口气捏住鼻子闭紧嘴巴往外呼气；打哈欠的时候也能牵动周围肌肉帮助平衡气压。 记住这些小技巧，就能让飞行过程舒服很多啦！