花胶在孕期和产后都被当作双向滋养的法宝。给孕妈的身体持续提供鱼胶营养，她们的皮肤就会变得白里透红，生下来的宝宝皮肤质量也比同龄人要好。花胶几乎成了妈妈们之间公认的好东西，既能滋养自己，又能让宝宝受益。产后第一关是补气血，这个阶段身体比较虚弱，调养好了能避免日后落下月子病。花胶富含高级胶原蛋白和多种微量元素，能迅速提升血红蛋白水平，帮助止血和养血。恶露排干净后第十天开始食用，先少量尝试无不适再慢慢增加量。连续吃2到3周，新妈妈普遍感到疲劳减轻，面色由蜡黄变得透亮。哺乳期的妈妈常常会遇到奶水少或者奶质差的问题。鱼胶里的84.2%高蛋白和0.2%的低脂肪能给妈妈提供无负担的能量，还含有丰富的锌、硒、钙、铁、维生素等营养素，提升乳汁质量，维持乳腺正常运作。宝宝的神经发育也会更好，夜晚哭闹减少，体重增长曲线更稳定。生完孩子后激素下降导致皮肤失去支撑，容易出现暗沉和松弛现象。鱼胶里的胶原蛋白肽和维生素群可以填补真皮层空隙减少干纹和小痘痘出现。坚持吃6周以上大部分妈妈感觉皮肤像被抛光一样光滑。孕期也可以吃花胶给宝宝提供营养和美化肌肤帮助调理气血不足的问题注意掌握节奏孕5个月前每周1到2次孕5个月后增加到每周4次选择薄身半干腥味轻蛋白保存高的花胶这样不仅自己气血足皮肤亮宝宝出生胎脂少红润不脱皮。想要充分吸收花胶中的营养记得抓住两个空腹黄金时段早上7到8点和晚上10到11点这个时候胃排空快胰岛素低胶原蛋白肽能直接被血液吸收直达皮肤和乳腺每次只需15到20克干品水发后约50克淡干胶更易保存营养效果加倍。总结来说每天把空腹喝一碗热花胶当作仪式一般就把滋养偷偷存进身体里当你发现皮肤亮奶量足宝宝出生白嫩你就明白这份投入值得用一生去回报了。