给你说个治痛风的小妙招，有件事千万别干！痛风那股子剧痛啊，真的让人受不了，有人说比生娃还疼。到底有多疼？疼得真想拿砖头砸脚，或者感觉像针扎一样，反正就是痛不欲生，想死的心都有。听说中国广播网最新统计显示，中国已有1.8亿人尿酸高了，成了高血压、高血糖、高血脂之后的第四大健康威胁。我这儿给大家推几个痛风的方子，特别简单，但效果快。薏米桑枝核桃饮，把180克生薏米、30克桑枝还有4个核桃仁放水里泡一小时，再熬20分钟，开锅后再煮30分钟，直到剩下400毫升左右。把这药汁早晚空腹分两次温服，一天就能见效，连着喝3天就能缓解症状。这个方子能治痛风引起的热痹。还有一个是木瓜车前苡米饮，把30克木瓜、30克干车前草和20克薏苡仁放在一起煎20分钟，当茶饮就行了。刚开始最好坚持一周，每天3次效果最好。这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》里推荐的食疗方，口感挺好喝。丝瓜茶汤也不错，把150克丝瓜去皮切成片，再加上5克绿茶和1根葱一起煮软后加绿茶浸泡入味。这个方子能清热解毒、祛风通络、利尿。不过得注意了，别空腹或饭后喝丝瓜茶汤，贫血的人和生理期的女生要小心喝。 除了食疗和吃药外，饮食和生活习惯也得注意。要遵守“一限三低”的原则：限制嘌呤、少吃高热量、高脂肪和高蛋白质的食物。生活方面要注意：少喝酒；少吃生猛海鲜、大鱼大肉还有动物内脏；别剧烈运动或突然着凉；少喝含糖饮料；多喝水（每天2000毫升以上）；减肥控制体重；多吃新鲜蔬菜；按时吃饭睡觉；规律运动选健走或者慢跑；不能抽烟。 最后再给大家划个重点：管住嘴很关键！千万别乱吃东西！记住这几点哦！