很多家长都会觉得自己的孩子上课不专心，写作业也注意力不集中，就觉得是孩子态度不对。其实并不是这么回事。6到12岁的孩子，前额叶皮层还没完全发育好，生理上就没办法长时间保持专注。而且家庭环境里的一些干扰，比如给孩子送水果、问渴不渴之类的，很容易把孩子原本脆弱的专注力给破坏了。所以说，想要提高孩子的专注力，得先弄清楚这些根本原因。 在课堂上老师面对几十个孩子很难单独照顾到每一个学生，这时候家长在家可以给孩子做一些视觉追踪训练和听觉记忆训练。比如说让孩子跟着移动的物体看眼睛转动方向或者玩“找不同”的游戏，这些都能锻炼视觉追踪能力；还有就是说出一串数字让孩子复述或者讲个小故事后问问题，这些能锻炼听觉记忆能力。这些能力对课堂上能不能跟上老师的节奏起到了决定性作用。 家长在家提高孩子专注力最有效的办法就是把大任务分解成小单元来做。比如写作业的时候别只说“写完语文”，而是具体说明“先花10分钟写生字，然后休息2分钟，再花10分钟做阅读理解”。用计时器把时间显示出来让孩子看得见进度。同时要给孩子设定一个“专注时段”的规则：这段时间只能做一件事，不能吃东西、不能上厕所、也不能随便走动。 还有家长们容易走进的误区：有的家长会觉得孩子长时间玩积木就说明有好的专注力，其实这种情况属于“被动注意”，不需要意志力维持；真正有挑战的任务才能锻炼出真正的专注力；还有些家长要求孩子一次专注一小时，其实对小学生来说15到20分钟就已经够了，硬逼着他们反而会引起抵触情绪。 最后你可以思考一下自己的孩子在什么情况下最容易走神？你是怎么把他拉回注意力的？欢迎大家在评论区分享经验！