华北地最近天气渐暖，可别高兴得太早。2月1日起，全国雨雪减少，这给春运出行带来了便利。北京平原1月31日白天最高气温回升至5摄氏度，比前一天升了不少。不过山区还是有3到4级的阵风，户外活动可得防风保暖。中央气象台专家说，2月4日立春节气前后，华北和黄淮一带的气温还会继续上涨，北京等地的白天最高气温能冲到11摄氏度左右，这可是今年冬天以来的新高了。 这种“立春暖”是因为偏南暖湿气流增强，刚好跟冷空气消停的时机撞上了。南方的情况也不错，江南和华南等地2月初的气温会快速回升，长江中下游白天暖和得像春天一样。不过好景不长，这次回暖很快就会过去。根据预报分析，2月5日前后会有一股强冷空气从西北往东南过来。它一来就会让华北和东北的气温下降6到10摄氏度，有的地方甚至可能掉12摄氏度以上，还带着4到6级的偏北风。这次降温会让之前偏暖的天气变成正常甚至更低水平。 北京市气象服务中心提醒大家最近气温起伏大，心脑血管病的发病风险高。建议大家根据气温变化增减衣服，特别是老年人和慢性病患者尽量别在早晚低温时出门。另外空气干燥得很，最小湿度只有20%左右，用火用电要小心点，还要多喝水补水保湿。 交通方面建议大家趁着本周末和下初这段晴好天气多安排户外活动。去山区玩一定要注意防风和高空坠物。下周中后期有冷空气来的时候得盯着道路结冰的预警看，确保自己安全到家。从农业气象来看这波波动对北方冬小麦越冬有利，白天暖和能帮麦苗长根，晚上冷点能让它们更抗冻。不过大棚种植的要注意大风降温天加固棚膜。 国家气候中心说2月上旬的天气会是“前暖后冷”，大家得随时关注最新的预报安排生活。各部门要联动起来做好能源保供和健康防护这些事儿。气象专家说冬春交替气温起伏是正常的事儿，但今年波动太大了得多加小心才行。