咱们家长和师生们注意啦，诺如病毒这回可是到了高发期，下面这些知识点可得好好看看。这春风一吹，新学期也开始了，学校跟托幼机构的人又多了起来，这可就让诺如病毒有了机会。这种病毒传染性特别强，生存能力也强得很，就连咱们常用的75%酒精还有免洗洗手液都拿它没办法。要是在大家聚在一起的时候传开来，很容易引发那种集体拉肚子的情况。最近诺如病毒活动特别厉害，为了给咱们全区的师生和市民保住身体康健，这份超级全面的防护指南，大家一定要仔细看、记在心里。我给大伙儿画个图，看看诺如病毒有什么吓人的地方。诺如病毒就是那个让人急性肠胃炎的主要原因，通常是吃坏东西、喝水不干净、呼吸到空气里或者直接接触传染的。Part.1它的致病能力太强了，只要很少的病毒量就能让人染上病，最低得有18个病毒粒子才行。一个人要是中招了，一次能排出来好几十亿个病毒粒子呢。Part.2生存能力也是没话说，在0到60度的温度里都能存活下去。它在物体表面能呆上两周，在水里还能活好几个月呢。别说75%酒精了，就是免洗洗手液也拿它一点办法都没有。Part.3这东西真的很不挑人，不管大人小孩都可能中招。诺如病毒感染的话，小朋友和大人的症状可能会不太一样。潜伏期挺短的，最短12个小时就能发病，最长也就72小时左右。通常两天内就会有反应，比如呕吐、拉肚子这些急性肠胃炎的症状。小孩子一般爱吐得多点，大人通常就容易拉得多点。还有可能发热、怕冷、头痛、肌肉疼等等。拉的次数从几次到几十次都有可能，大便稀得像水一样，但不会有脓血样的。诺如病毒感染就是那种自限性疾病，一般两三天就能自己好起来。不过如果出现脱水的情况，就得赶紧去医院看医生：一天内尿特别少或者颜色特别黄；嘴唇都干裂了；皮肤没弹性；小孩哭的时候都没眼泪；头晕眼花站不稳。现在我就手把手教大家五个防护步骤。1.勤洗手。吃饭前、上厕所后、做饭前还有出门回家后，都得把手上的东西给洗掉。建议用肥皂或者洗手液搓洗20秒以上才管用。2.注意吃东西喝水的安全。别喝生水了，最好喝开水或者瓶装水；吃菜吃水果前也得把上面的脏东西都洗干净；做饭的时候生熟得分开弄，别弄混了；东西一定要煮熟煮透了再吃；特别是贝类产品得格外小心；出去吃饭挑那种卫生条件好的地方去。3.家里要保持干净通风。厨房餐具得勤洗勤擦；垃圾也要及时处理掉。4.该消毒的时候就得消毒。如果家里有人吐了或者拉了肚子，把那些脏东西给处理干净了；用含氯的消毒剂把周围都擦一遍；尤其是门把手、马桶按钮还有卫生间这些碰得特别多的地方得常消毒。5.要是染上了病就尽量待在家里休息休息；别老跟别人凑那么近；尤其是厨师、育婴员还有送外卖的快递员千万别带病去上班。