五仙膏，这玩意儿你了解不？它是个经典滋补品，被好多人推崇呢，但是大家对它到底能干嘛、谁最适合吃其实也不是特别清楚，结果瞎吃一通，往往也没什么效果。今儿就给大伙儿好好唠唠，帮你把这事儿搞明白。这膏方主打一个“温和滋补，调理脏腑”，核心功效主要在健脾开胃、滋肾清肝、益气生津还有清利头目这四大块，特别照顾脾胃和肝肾这两个重要脏器。适合那些身体虚的人慢慢调养，它讲究的是“补而不燥、润而不腻”，既能补气血、强肝肾，又能健脾胃、清头目。不像有的补品吃了上火还难吸收。 具体点说吧，健脾开胃能改善那种好久都不想吃饭、消化不良、吃完就胀肚子的毛病，胃不好消化差的人吃着正合适；滋肾清肝能缓解腰腿酸痛、耳鸣眼花、看东西模糊，还有记忆力变差、晚上睡不着这些因为肝肾阴虚导致的问题；益气生津能让人精神头足点、口干口渴减轻、手脚有力气，熬夜多、压力大导致气津不足的朋友可以试试；清利头目能让头晕脑胀、老是忘事儿这些不适感减轻点。 那么到底谁最适合喝五仙膏呢？首先肯定是脾胃虚弱的人，比如老吃不下去饭、消化差、拉出来的便便不成形这种；其次是肝肾阴虚的朋友，特别是中老年人，随着身体机能下降出现腰腿发软、眼睛花、耳鸣这些症状时很管用；还有那些气津两虚的亚健康人群，经常加班熬夜、工作累、免疫力差的人容易觉得累、嘴里干，喝它能补元气。 不过得提醒一下啊，虽说这东西好，但也不是谁都能喝的。如果正感冒发烧、拉肚子或者有湿热的人千万别碰；舌头上面舌苔很厚腻、痰湿重的人还有糖尿病患者（因为里面含糖）要小心点用。喝的时候最好用开水冲开早晚各一次，空腹喝效果最好。注意别吃凉的和太油的东西。要是喝了觉得肚子胀胀的不舒服，那就适当少喝一点或者先停一停。