近年来，“白发和寿命涉及的”的说法在中老年群体中引发担心；对此，多位医学专家表示，头发变白是自然衰老的常见表现，与寿命长短没有直接关系。研究显示，亚洲人群多在40岁后开始出现白发，到了50岁左右约有一半人会出现不同程度的白发，主要原因是毛囊内黑色素细胞活性逐渐下降，属于正常生理变化。
白发不是生命长度的“倒计时”，但在少数情况下可能是健康问题的“提示灯”。与其被夸张说法影响情绪，不如更理性地看待生理变化：发现异常就及时检查，用规律作息、均衡饮食和稳定心态打好健康基础。科学认识，才是应对谣言和焦虑的最好办法。