这几天有个大新闻，45岁的张萌晒了一组泳装照，给大家展示了她惊人的胸肌。你说45岁能保持这种状态，谁能想到？而且还是在海边，她弯腰那一刻，网友们都被吸引住了，都说：“这身材也太好了！”其实啊，想要保持好的身材，运动是一方面，更重要的是心态要自律。特别是在娱乐圈，形象就是你事业的本钱。张萌这次火起来的原因就是她晒的那张照片。看起来根本不像45岁，你会以为她才25岁呢。对于这个年纪的人来说，还能有这种好身材，背后肯定有很多付出。 张萌的身材不是那种瘦瘦弱弱的美，而是充满了力量感。你仔细看看她的腰臀比就知道了。她可是一周七天，起码有五天都要去健身房健身的人。每天都会练一个小时以上，不管是瑜伽还是跑步还是力量训练，她都能坚持下来。以前的经纪人也爆料说过，张萌在健身和饮食上特别较真。再忙也要先去健身锻炼一会儿再去休息，平时的饮食更是避开了所有的高油高糖。 记者采访她时问过怎么保持身材？张萌回答说只要把自律养成习惯就好，剩下的就是坚持就行了。可能这就是她今天看起来这么年轻的原因吧！45岁了还能保持这样的状态真不容易啊！跟年轻时就喜欢健身也有关系呢。 张萌出道前可是拿下了第53届环球小姐中国区冠军呢。那个时候她就开始锻炼了。后来演了很多经典影视剧《神话》、《周末父母》、《小丈夫》等等都很精彩。 所以啊，在羡慕别人好身材的时候别忘记背后的付出和自律！有些人总结了几点张萌平时的习惯：1、健康饮食；2、坚持运动；3、摆正心态。这三点其实不难做到吧？只要你用心去做也能做到。