哎呀，不是所有头痛都能硬撑下去的！话说回来，3月9日那天，那个在直播圈里特别火的39岁网红王炸姐，突然就不行了。她当时在直播卖衣服，结果脑袋巨疼腿发软，死活站不住了，赶紧叫了120送医院，结果抢救11分钟就没了。这事儿让好多人看着都揪心，毕竟一条命就在十几分钟里没了。 据她朋友说啊，这姐们儿平时工作真的是太拼命了，天天熬夜加班睡不够。其实她前阵子就跟身边的人提过，说自己偶尔会头疼，但大家都没太当回事。看着直播回放里她大口喘气想稳住身子、最后着急地喊“快打120”的样子，真的太让人心疼了。 到了3月13日，郑州市第七人民医院神经外科二病区的张刚中主任站出来说话了：那种突然发作的爆炸性头痛绝对不能拖。张主任说这种疼劲儿特别要命，来得快去得也快，往往就是几秒钟到几分钟达到顶峰，那种痛感绝对是你这辈子最疼的一刻。一旦出现这种情况，就说明脑血管出事了，抢救的机会特别少。 而且要是头疼的时候还手脚发麻、说话不利索、看东西模糊甚至晕过去抽筋，那多半是脑梗塞在作怪；要是脖子发硬低头就疼得受不了，那可能是脑膜炎或者脑炎搞的鬼。这些都是要命的继发性头痛信号，一旦出现必须在24小时内去看神经科或者急诊，晚一分钟风险就大一分。 现在心脑血管病越来越年轻了，咱们得重视起来。张主任建议咱们年轻人尽量把觉睡够，至少7到8小时，最好23点前就睡觉别熬夜；饮食上清淡点少吃油盐肉多吃杂粮蔬果深海鱼；每天喝够1500到2000毫升水；坚持每周5次每次30分钟的中等强度运动；坐久了就起来动一动；心情也要放平别老紧张焦虑。 40岁以上的、还有经常熬夜有高血压高血脂压力大这些高危人群啊，最好定期去做个颈动脉超声或者经颅多普勒检查。如果是高危人群呢，还可以进一步做个MRA或者CTA看看血管情况。反正就是早发现早干预最好啦！